芝麻糊的常见做法(芝麻糊的正宗配方)

芝麻营养丰富，香甜可口，能解馋，回味无穷。自古以来，它就被认为是滋补身体和延年益寿的好产品。如果选择了合适的成分，还有其他的效果。芝麻酱是一种由芝麻和其他谷物制成的食品，具有很高的治疗价值。我们一起来看看芝麻酱的做法吧！

花生芝麻糊

【材料】花生仁、黑芝麻、蜂蜜。

【做法】花生仁油炸，黑芝麻炒香，一起放入捣碎机中，充分捣碎成粉，放入密封玻璃罐中保存。想吃的时候，就加开水，再加一些蜂蜜。

【功效】花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食物，这主要归功于其丰富的维生素E，同时可以防止皮肤上的色素沉着，避免色斑和蝴蝶斑的形成。芝麻中含有芝麻酚，是一种强大的抗衰老物质，是防止衰老的重要滋补食品。其中，B族维生素也非常丰富，可以促进人体的新陈代谢，也有利于雌激素和孕激素的合成，从而具有丰胸的效果。花生外面的“红外套”最好不要剥掉，因为“红外套”补血效果极佳。

山药芝麻糊

【材料】山药粉20克，芝麻粉120克，鲜奶250克，冰糖适量。

【做法】山药粉中加入黑芝麻粉和鲜牛奶，小火煮沸搅拌成糊状，然后加入冰糖。

山药粘米鸳鸯芝麻糊

【材料】山药粉15g、黑芝麻120g、玫瑰糖6g、鲜奶200g、冰糖120g、糯米60g。

【做法】糯米洗净，放入水中浸泡1小时，然后晾干备用。山药洗净，切成小颗粒。(3)将黑芝麻洗净，放入热锅中用干水翻炒，用干水炒香，关火备用。将糯米、山药、黑芝麻、水、鲜奶放入搅拌机中粉碎，将粉碎后的果肉过筛去渣。锅中放入冰糖和水，溶解过滤，翻炒，将筛好的果肉慢慢倒入锅中，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊状，即可食用。

胶桃芝麻糊

【材料】芝麻粉20克，白糖适量，阿胶粉10克，核桃仁30克，红枣和桂圆肉适量。

【做法】将药材、芝麻粉、适量水熬成糊状，加糖调味。

【功效】进食能增加肌肉爆发力，促进脑细胞代谢，使皮肤红润，提神醒脑，增加主动性。腹泻和消化器官虚弱的人应该少吃。