简单易行的日式玄米茶制作方法介绍-茶

玄米茶是一种非常受欢迎的日本茶饮料，其特点是香气清爽、帮助消化、降低血脂。 如果你也想在家泡一杯美味的糙米茶，那么下面这个简单易行的方法适合你。

1、生产工具准备

清洁平底锅或炒锅。

糙米500克左右，可以根据个人口味增减。

过滤器：可以使用纱布或滤咖啡过滤器等。

保鲜袋：用于存放冲泡好的糙米茶。

2. 制作步骤

倒入准备好的滤网中。

用勺子或手指轻轻按压糙米，滤出茶汁。

将滤过的茶倒入干净的容器中，让其自然冷却。

冷却后，将糙米茶倒入保鲜袋中，存放在阴凉干燥处。

防范措施：

炒糙米时火力不宜太大，以免烧焦。

炒制过程中需要不断搅拌，以保证糙米受热均匀。

用滤网过滤茶汁时，压糙米的力度要适中，切忌过度挤压。

成品糙米茶最好在一周内喝完，以保持口感和营养成分的新鲜。

3、糙米茶的功效

帮助消化：糙米茶富含多种纤维素和蛋白质，有助于促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

降低血脂：宣麦茶富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，可降低血脂和胆固醇，有益于心血管健康。

补充营养：玄麦茶含有多种营养成分，包括维生素B、E等，可以帮助人体补充所需的营养成分。

有助于消除疲劳：玄麦茶富含抗氧化物质，可以消除自由基，减轻体内压力和疲劳。

四。 概括

泡糙米茶并不复杂，只需要简单的工具和正确的方法，就能泡出一杯香浓可口的糙米茶。 不仅如此，喝一杯糙米茶还可以带来多种健康益处。

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