孕妇吃燕窝最佳时间(吃燕窝的10大禁忌)

燕窝是一种有价值的滋补品，具有养肺养阴、养胃滋阴润燥、美容养颜的功效。很多孕妇会选择燕窝作为补品。其实在吃燕窝滋补品的时候，就要注意滋补的方法和时间，这样滋补才能达到最好的效果。来看看孕妇吃燕窝的最佳时间吧！

第一个最佳时期

孕妇刚怀孕的时候，是孕妇吃燕窝滋养的最佳时机，因为在怀孕初期，胎儿迅速分裂生长，对营养的需求迅速增加。这时，孕妇可以单独吃一些燕窝。但是，在这件事情上，一定要注意少吃多吃，因为在这期间，孕妇在孕早期可能会有一些不适。

第二个最佳时期

孕中期胎儿发育加快，体重明显加快。这时，孕妇一定要注意营养补充。一般来说，孕妇此时的情况比较稳定，胃口也不错。补充燕窝可以满足他们和胎儿的营养需求。同时还能适当提高孕妇的抵抗力，有利于以后的生产恢复。

第三个最佳时期

孕晚期也是孕妇吃燕窝的最佳时间。这个时候，孕妇经常会有额外的饭菜，尤其是晚上，因为胎儿在后期生长得更快。因此，它消耗了孕妇更多的营养，所以孕妇需要大量的补充剂。如果长时间得不到补充，孕妇会经常感到疲劳。这个时候，燕窝是最好的选择，但它应该是轻的。

孕妇吃燕窝的好处

1.提高免疫力：孕妇吃燕窝提高免疫力。燕窝中含有一种促有丝分裂物质，可以刺激淋巴细胞的有丝分裂，促进T细胞或B细胞的分裂。淋巴细胞是人体重要的免疫细胞。燕窝中的这种有丝分裂原可以通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体的免疫功能。

2.流产和流产：怀孕期间吃燕窝的孕妇有流产和流产的效果，历史上有记载。古代医书《本草从新》记载“燕窝能养肺阴，化痰止咳，补中清化，是调节疲劳的圣药”。在香港、新加坡等东南亚地区，孕妇吃燕窝已经成为一种习俗。

3.美容护理：孕妇吃燕窝，可以调理皮肤。燕窝中含有的表皮若虫的简称，可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建。它是美容、皮肤光滑和弹性的最佳天然产品，因此被称为“美容基因”。

4.促进发育：孕妇可以促进胎儿的发育。燕窝含有燕窝酸和DHA。燕窝酸被称为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中婴儿发育所必需的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，在婴幼儿大脑发育和视网膜形成中起着重要作用。