柠檬茶的功效与作用

柠檬茶是由柠檬水果片或茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。具有生津止渴、化痰止咳、降脂降压、消食健脾、发汗解表、降血糖止渴等功能。同时，丰富的维生素C可以渗透细胞，清除毒素和废物。让我们来看看柠檬茶的功效和作用。

柠檬茶的作用

1.女性护肤品：柠檬对皮肤美白和皮肤衰老有很好的效果，因为柠檬茶富含柠檬酸、有机酸、维生素C和果酸。柠檬酸能有效预防和消除皮肤色素沉着，有机酸能中和皮肤表面的碱性物质，从而预防和消除皮肤色素沉着，去除油脂和污垢。维生素C和果酸能起到强大的抗菌、软化、清洁皮肤的作用，还能深层清洁，增加面部弹性。

2.提高工作效率：柠檬茶可以缓解疲劳，促进思维，提高工作效率。柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，能有效促进血液循环，尤其是大脑中的血液，从而增强细胞活力，提高注意力和思维能力，甚至显著改善人体的记忆力。

3.心血管患者福音：柠檬茶可以防治心血管疾病，降低血糖。它含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而阻止血液凝固，保持血液畅通，增强毛细血管功能，促进血液凝固，增加血小板数量。因此，它也有非常显著的止血效果。

柠檬茶的功效

1、止渴：润喉去燥，清爽舒适。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、说话过度的人群。

2.化痰止咳：对咽喉有很好的湿润和理疗作用，有利于局部炎症愈合，能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。

3.降脂降压：使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

4、消食健脾：有助于胃酸的分泌和食物的消化。适用于治疗食积。适用于腹胀、腹泻、食欲不振、四肢乏力等。由脾气虚弱和交通不便引起。

5、发汗解表：以发散风热为主，适用于高热、微恶寒、头痛、咽痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮。

6.消炎止痛：缓解疼痛，减轻疼痛。

7.降血糖止渴：能降低血糖，促进糖分分解，将多余的糖分转化为热量，改善体脂平衡。

柠檬茶的做法

1.练习1

【材料】新鲜柠檬、盐和开水

【做法】新鲜柠檬切两三片，加入1克盐，用热开水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。

2.练习2

【材料】柠檬片和开水。

【做法】将两片干柠檬或鲜切柠檬放入沸水中浸泡，可反复冲泡数次。喝水时可以根据个人口味适当增减柠檬的量，也可以加蜂蜜调味。

3.练习3

【材料】柠檬红茶包，蜂蜜冰块。

【做法】先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。其次，倒入开水浸泡茶叶，然后加入蜂蜜，再放入冰块。

4.练习4

【材料】玫瑰、柠檬、蜂蜜。

【做法】将玫瑰花用水冲洗干净，沥干水分，然后将柠檬切片。其次，将洗好的玫瑰花放入茶壶中，然后倒入1000毫升沸水，盖上盖子小火炖3分钟左右，然后放入柠檬片，盖上盖子小火炖2分钟。最后，只需加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。