哈密瓜怎么切才好看？

哈密瓜是甜瓜的一个变种，也称甜瓜、甜瓜、网纹甜瓜等。它以最著名的哈密命名。它营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。我们来看看哈密瓜怎么切。

哈密瓜怎么切才好看？

1.切法一：将哈密瓜纵切成两半，然后切成大小合适的块，再用平刀将瓜子去掉。用刀在哈密瓜的一端刻一个“V”形，沿着哈密瓜身中间切一刀，不要切掉外皮，切掉一边的果肉，在外皮左右两边切出等距离的痕迹。切得好，关键是要有等距离，刀刃要切得深一些，但不能切掉。

2.切法二：在哈密瓜中间切一刀，不要削去外皮。用平刀横切，分离果肉和果皮(两边各一半，剩下一部分不分离)。最后，从中间分开的皮肤左右两边剪下等距离的标记。

3.切法三：将果肉分离，用平刀去皮至四分之三。切掉未分割端的尖角，在瓜皮上刻一个图案，摆好造型。

4.切法四：哈密瓜用平刀切，果肉分离。再垂直切，不要切皮。最后，刀斜切十字刀。切割后，设置它。

哪些人不能吃哈密瓜？

1.哈密瓜是一种凉性水果，不宜一次吃太多，以免拉肚子。

2.患有脚气、便溏、腹胀、感冒咳喘、产后及病后的人不宜食用。

3.孕妇在孕期可以适当吃哈密瓜，但产后不要吃。

4.虚寒体质和糖尿病患者应谨慎食用哈密瓜。

吃哈密瓜有什么好处？

1.补充营养：哈密瓜富含维生素，所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，可以保证身体正常的代谢需求，让身体的营养更加充足。

2.生津止渴：哈密瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、C等。并且富含水分。炎热的夏天吃哈密瓜可以起到解暑止渴的作用。

3.保护肝脏：哈密瓜中含有的葫芦素B可以缓解慢性肝损伤，从而防止肝细胞脂肪变性，抑制纤维增生，所以经常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。

4.预防贫血：哈密瓜能显著促进人体造血功能。常吃哈密瓜能生血，是贫血患者非常好的饮食。

5.美容养颜：哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强皮肤细胞抵抗阳光的能力，减少皮肤黑色素的形成，具有美白肌肤、美容养颜、延缓衰老的功效。

6.防病：哈密瓜含钾量最高。钾可以保护身体，维持正常的心率和血压，有效预防冠心病和预防肌肉痉挛。

哈密瓜怎么做才好吃？

1.哈密瓜酸奶

【材料】哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓125克，白糖40克。

【做法】哈密瓜去皮去籽切丁。将哈密瓜块、酸奶、草莓和糖放入搅拌机中搅拌均匀。然后倒入玻璃杯。

2.哈密瓜草莓汁

【材料】哈密瓜100克，草莓100克。

【做法】哈密瓜去皮去籽，放入榨汁机榨汁。将哈密瓜汁和鲜奶放入榨汁机中。加入冷开水和蜂蜜，搅拌均匀。

3.哈密瓜柠檬汁

【材料】哈密瓜1个，黄柠檬1个，橙子2个，盐少许，蜂蜜少许。

【做法】哈密瓜去皮，柠檬、橙汁去皮。将所有水果放入搅拌机中，加入少许盐和蜂蜜，榨汁约五分钟。榨汁后，根据自己的喜好用滤网过滤果渣。