银耳可以祛斑吗？(银耳美容去皱方法)

银耳，又称银耳、雪儿银耳等。属于银耳科银耳属真菌。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效，不仅能增强人体免疫力，还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。我们来看看银耳是否能祛斑！

银耳可以祛斑吗？

银耳斑点不仅有效，而且没有副作用。更重要的是，银耳不仅是斑点，还具有减肥的作用。银耳富含天然胶质，具有滋阴功能，长期使用可以滋润皮肤，去除脸上的黄褐斑和雀斑。同时，银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

银耳的食用功效

1.护肝解毒：现代医学研究发现，银耳所含氨基酸中的酸性异多糖能提高人体免疫力，增强机体抵抗力，缓解老年人慢性支气管炎和肺心病，促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成，提高肝脏解毒能力，从而起到护肝的作用。

2.抗癌防癌：银耳糖浆能增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体抵御原子辐射损伤的能力，也是人们防癌抗癌的良药。

3.护肤美容：银耳中含有类似阿拉伯胶的树脂胶，可以滋润皮肤，滋养滋润皮肤角质，从而达到延缓衰老的目的。经常吃银耳可以使皮肤白嫩、柔软、有弹性。因此，银耳也是一种高级的天然美容产品。

4.清肺养血：烹饪菜肴所用的银耳、黑木耳属于木耳科，是寄生在潮湿腐朽的树干上的食用菌。有机银耳富含蛋白质、多糖和维生素。祖国医学认为，有机银耳具有清肺养血、滋阴化痰的功效。

5.增强免疫力：银耳可以防止钙的流失，对生长发育非常有利。因为它富含硒等微量元素，可以增强身体的抗肿瘤免疫力。

6.清热健胃：银耳也是一种滋补药物，特点是润而不腻滞。具有健脾开胃、益气润肠、安眠健胃、健脑滋阴、清热润燥的功效。对于阴虚火旺而不温不养的患者，如参茸，是很好的补品。

7.润肠通便：银耳富含纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，润滑肠道，刺激排便，保持肠道粪便湿润，利于通便。

8.滋阴养血：银耳具有滋阴润肺、补气血、健脑提神的作用。作为珍贵的滋补食品和滋补品，不仅适合所有老年人、体弱者和病后体弱者食用，也适合高血压、动脉硬化患者食用。

银耳的食用方法

1.银耳莲子汤

【材料】莲子50克，银耳1个，枸杞1把，冰糖60克，水适量。

【做法】前天晚上浸泡莲子50克，第二天浸泡。1朵白银儿花，提前一小时浸泡，去掉老蒂头，撕成小朵，反复冲洗。将半壶水倒入砂锅，加入银耳和莲子，大火烧开，小火慢炖1小时。加入冰糖60克，枸杞10多块。煮到冰糖融化，关火，让它冷却，然后一次放在小碗里吃。

2.鸡蛋银耳汤

【材料】银耳适量，冰糖适量，红枣10个，鸡蛋一个，盐少许。

【做法】银耳提前浸泡，撕成小朵。鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀备用。将银耳放入锅中，加入足够的水，加入红枣，烧开水，转小火半小时。然后倒入

【材料】银耳5克，冰糖150克，樱桃若干。

【做法】银耳用水浸泡2小时，然后采摘洗净备用。锅中放入适量清水，煮沸后加入银耳，然后文火，加入冰糖，40分钟后，将洗净的樱桃放入器皿中，放凉。在冰箱里冷冻1.5小时。拿去喝吧。好吃又提神。