花椒水泡脚的功效与作用(花椒水泡脚的正确方法)

花椒是芸香科花椒属的落叶小乔木，又名大椒、秦椒、树椒等。具有驱寒补肾、托杨琪、行气活血等功能。它不仅可以作为调味品，也是一种很好的中草药。除此之外，用花椒水泡脚还有很多好处。来看看花椒水泡脚的功效和作用吧！

花椒水泡脚的简单做法

【材料】辣椒50克。

【做法】将辣椒装入布袋中，放入水中反复煮30分钟，待冷却至5 ~ 10时泡脚。

[时间] 5分钟。

花椒水泡脚有什么功效？

1.促进睡眠：中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。方法很简单。用棉布包50克胡椒粉，用绳子绑好，加水烧开，用这个水泡脚。

2、除疲劳外：足浴水温一般为40 ~ 50，以脚红、脸上有微汗为宜。泡脚的热水中加入少量花椒和生姜，有助于改善脚部的血液循环。

3.驱寒除湿：花椒辛温，能祛五脏之寒，调节血液循环和关节。先抓一把花椒放入适量的水中炒熟，待药效完全融入水中后倒入盆中，然后先把脚熏一下，待水温足够低时再用它泡脚。

4.疾病防治：人体足部有对应人体各脏器的反射区。用花椒水泡脚可以疏通全身经络，畅通血液流动，调节人体各个部位的功能。

5.增强免疫力：每天晚上睡觉前洗脚，然后用花椒水浸泡，祛除疾病。最明显的是增强你对流感病毒或其他传染病的免疫力。

花椒水泡脚的适用人群

1.辣椒水泡脚适合脚气的人，因为辣椒含有杀菌成分，可以治疗顽固的脚气。

2.花椒在水温中散寒，适合寒性体质的人调理腹泻、畏寒等症状。

3.花椒水适用于脾胃阳虚的人，调节腹胀积食，改善消化不良。

4.花椒水适合肾气不足的人。晚上9: 00用花椒水泡脚，可以保护肾脏，促进血管扩张，促进血液循环，缓解经络疼痛。

花椒水泡脚有哪些禁忌？

1.辣椒水泡脚不宜长时间连续进行。如果觉得原有的疾病消失了，应该停几天，否则可能会出现中医古籍中“气不足”、“火从水来”等现象。

2.泡椒脚的浸泡时间不宜过长。一般只是出汗比较好，最好不出汗。每次泡脚最好不要超过半个小时，因为泡脚时血液循环和心率会加快，时间过长会增加心脏负担。

3.对于健康人来说，低温和短期足浴可以帮助睡眠，但对老年人和睡眠不好的人影响不大。高温和长期泡脚也会同时升高远端和核心体温，不利于睡眠。

4.脚弓是从小形成的。如果孩子经常用热水泡脚，会对脚的神经和血管的功能产生一定的影响，尤其是经常泡脚或烫脚，孩子脚底的韧带会变得松弛。

5.女性月经期间不宜用花椒水泡脚，否则会加重痛经症状，泡脚的水不宜过烫。水温过高会导致脚部充血，心脑肾供血不足会导致头晕。