百香果什么时候吃最好？(吃百香果一个月的效果)

百香果能散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝等十几种水果的浓郁香味。在国外，百香果也被称为“果汁之王”和“摇钱树”。它可以生吃，也可以作为蔬菜和饲料。可入药兴奋强身。在果肉中加入碳酸钙和糖，可以制成芳香可口的饮料。我们来看看什么时候百香果最好吃！

百香果什么时候吃最好？

百香果7月底后成熟，9-10月份口感最佳。有专家建议，一天最好吃三朵中等大小的花。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强孕期免疫力的作用。

百香果的食用功效

1.深层清洁：百香果的微纤维可以渗透到胃的最小部位，通过其活性基因吸收体内的有害物质，并将其完全排出，改善肠道内菌群的组成，从而起到屏障壁的作用，保护胃不吸收有害物质。百香果能抑制消化道有害微生物的生长。百香果和百香果的组合对排出体内毒素、调理肠胃、健胃、提高身体营养吸收功能有显著效果，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。

2.排毒养颜：百香果可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，进而改善皮肤，美容养颜。

3.塑形姿势：百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康优美的体态。

4.促进新陈代谢：百香果的超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除卡在肠道内的刺激物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果中含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。

百香果怎么吃最好？

1.直接鲜食：将百香果切开，用勺子挖出袋子直接吃(种子可食用，富含高级蛋白质和高级脂肪)。

2.制作果汁：取一个百香果，切好，用勺子将果肉舀入杯中，加入200毫升水，加入少许糖调节甜度，搅拌后得到一杯色香味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加几滴蜂蜜味道更好。此外，由于百香果汁中所含果肉的密度与天然微纤维不同，在冲泡静置一段时间后果肉会分层是正常的物理现象，对品质没有影响。

3.治疗失眠：百香果不仅有镇静作用，还有助于改善睡眠质量。每晚睡前喝一杯百香果冲泡的茶，也能帮助你入睡。

4、可以降血压：取三个百香果，约200毫升冷开水，少许蜂蜜，少许柠檬汁和少许碎冰。然后将百香果洗净切好，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中，加入蜂蜜、凉开水、柠檬汁，拌匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5.泡酒泡茶：除了提取果胶、药物成分和加工饲料外，果壳还可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

6.汤味增强：百香果洗净后放入汤中，能带出汤的香味，使汤的口感更好。