百香果一天吃几个最好？(女人吃百香果的危害)

百香果，又称蛋果、洋石榴、藤石榴等。具有很高的营养价值和显著的药用效果，能有效促进人体的新陈代谢，改善人体的肠胃。不过百香果虽好，但不宜多吃。吃百香果也需要适量。我们来看看一天吃多少百香果最好！

百香果一天吃几个最好？

每天吃三种中等的百香果。百香果的营养价值非常高，但是吃多了也会对身体健康产生一定的不良影响，尤其是那些阳虚或气滞痰湿的人。百香果一次不能吃太多。一次吃多了可能会生气，吃多了容易引起胃酸分泌过多。一般来说，一天吃三个中等大小的百香果就够了。

哪些人不能吃百香果？

1.阳虚、气郁、痰湿的人不宜吃百香果。

1.胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

2.百香果。有些人可能不习惯吃东西，有时会引起恶心。

扩展：百香果怎么吃？

1.新鲜食物：将百香果切开，用勺子挖出袋子直接吃。种子可食用，富含高级蛋白质和高级脂肪。

2.果汁：将百香果切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加入少许糖、蜂蜜等。调节甜度并搅拌。

3.泡茶：将水果一分为二，放入杯中，然后加入冰糖，用开水浸泡6分钟。

4.汤：将整个水果洗净放入汤里，可以带出汤的鲜度，让汤的味道更好。