乌梅泡水喝的功效和禁忌(乌梅和什么搭配对肝好)

梅花是我国常见的优质低价水果，属于蔷薇科杏属，多产于长江以南地区。它的味道酸甜，大小和荔枝一样，颜色略黄，有很好的开胃作用。因此深受水果行业人士的喜爱。让我们来看看用水浸泡青梅的功效和禁忌吧！

乌梅泡水喝的功效

1.肠道腹泻：乌梅在大肠经里酸酸的，有很好的止泻作用。可用于治疗慢性腹泻和慢性腹泻，一般可与罂粟壳、克子等合用。

2、止咳止渴：乌木呈酸味，能刺激胃液分泌，并有生津止渴的作用。乌梅常与半夏、杏仁等同食。但要谨慎食用。

3.抗衰老：乌梅可以帮助刺激腮腺激素的分泌，起到预防衰老的作用。每天吃一粒乌梅可以起到一定的预防衰老的作用。

4.解酒效果：酒喝多了，难免会头晕头痛。将乌木浸泡在温水中五分钟，喝茶可以有效缓解饮酒后的症状。

5.孕妇止吐药：孕妇在怀孕初期出现严重呕吐，喜欢吃酸味食物，孕妇情绪容易波动。每天吃一些妈妈可以起到和解的作用。

乌梅泡水喝的禁忌

1.儿童不宜服用乌梅：儿童胃肠功能发育不完全，体胃抵抗力相对较差。如果大量服用乌梅，这种酸性物质会腐蚀肠胃，不利于健康。

2.月经期间和分娩前后要小心：我国著名中医书籍中记载，月经期间和分娩前后服用妈妈容易损害女性健康。另外刮痧祛痘后不能吃乌梅。

3.通常情况下，服用乌梅要适量：专家告诉我们，如果不节制地服用乌梅，很容易损伤我们的牙齿，同时身体会生气，导致咳嗽和痰多，不利于健康，所以要适量服用。

4.感冒发热患者慎用：对于感冒患者，尤其是咳嗽痰多的患者，千万不要服用乌梅。另外，有肠炎的朋友不宜服用乌梅，以免病情加重。

乌梅泡水喝的做法

1.乌木水

【材料】乌梅，水。

【做法】将乌木放入一杯温水中浸泡约5分钟，然后加入一茶匙茶叶，慢慢喝下。

2.酸梅汤

【材料】乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花、蜂蜜。

【做法】将白水煮沸，加入山楂、乌梅、甘草、陈皮。煮10分钟，加入冰糖，再煮1 ~ 2分钟。或者冷却后加入蜂蜜。

3.乌木茶

【材料】玫瑰5克，菊花3朵，蜂蜜2汤匙。

【做法】乌木先用冷水洗净，然后和玫瑰花一起放入茶壶中。将开水倒入茶壶中，盖上盖子5分钟。水温降至50以下时，加入蜂蜜搅拌均匀。