山竹吃多了会上火吗？(吃山竹的禁忌)

山竹是一种营养价值很高的热带水果。很多人认为山竹如果营养价值高，就会吃得多。其实山竹不能多吃。山竹吃多了会怎么样？山竹吃多了会生气吗？下面小编就给大家介绍一下山竹吃多了会不会生气！

山竹吃多了会上火吗？

山竹吃多了不会生气。山竹有降燥、凉热的作用。健康人可以吃山竹，但每天吃三个山竹就够了。山竹富含纤维素，在胃里会吸水膨胀。过量食用会引起便秘。山竹含糖量高，肥胖的人要少吃，糖尿病人也不能少吃。山竹含钾量高，肾病、心脏病患者应少吃。

虽然山竹吃多了不会生气，但是山竹吃多了容易便秘，所以一定要适量食用。

山竹吃多了会怎么样？

1.如果山竹吃多了会引起便秘：山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀，过量食用会引起便秘。

2.山竹吃多了会肥胖：山竹含糖量较高，吃多了容易肥胖，所以怕肥胖的人最好不要吃。

3.山竹吃多了会中毒：虽然研究中的呫吨酮被指出具有抗病作用，但过量摄入这种物质会增加酸中毒的可能性。——-芒果苷是一种氧杂蒽酮，具有显著的抗氧化活性，已广泛应用于医药领域。但过量使用会对线粒体功能产生毒性作用，损害呼吸功能，引起乳酸性酸中毒。

专家表示，山竹富含蛋白质、糖类和脂类，主要用于脾虚泄泻、口渴口干、烧烫伤、湿疹、口腔炎等。山竹果肉性寒，所以吃了容易引起火的榴莲后，可以吃山竹去火，但不宜多吃，肾病、心脏病、糖尿病患者要谨慎食用，湿热腹痛腹泻者不宜食用。

吃山竹每天最多三个

山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还具有降火的作用，可以抑制榴莲的燥热。营养不良，病后，有很好的护理作用。山竹好处多，难怪深受人们喜爱。但是，虽然大多数人都可以吃山竹，但每天吃三个山竹就够了。山竹富含纤维素，在胃里会吸水膨胀。过量食用会引起便秘。山竹含糖量高，肥胖的人要少吃，糖尿病人不要吃。它含有高钾，所以肾病和心脏病患者少吃。另外，山竹是凉性水果，少吃不多吃是可以接受的。不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等凉性食物一起吃。

山竹的功效与作用

山竹果肉含有16.8%的可溶性固形物、0.63%的柠檬酸、其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还具有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲山竹视为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了着火，吃几个山竹可以缓解。

此外，山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、生病都有很好的滋补作用。