南瓜子的营养价值(吃南瓜三大害处)

南瓜子是葫芦科南瓜的种子。南瓜子是可以吃的。是一种理想的高营养驱虫零食。主要用于绦虫病、血吸虫病等。我们来看看南瓜子的营养价值和副作用。

南瓜子的营养价值

1.南瓜子对血吸虫幼虫有很好的杀灭作用。对于成熟的成年人来说，也可以使其退化，减少蠕虫的数量。对血吸虫病也有一定的治疗作用。

2.南瓜子也是一种有效的驱虫剂，没有任何毒副作用。适用于患有绦虫和腹胀的老人和儿童，对蛲虫、绦虫和钩虫病患者效果明显。

3.美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺体功能良好。活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，同时预防前列腺癌。

4.南瓜子富含泛酸，可以缓解静态心绞痛，降低血压。

南瓜子的副作用

南瓜子是一种理想的高营养零食。因为南瓜子富含营养：铁、锌、镁、锰和健康脂肪。

1.经常食用会让人发胖：经常食用南瓜子会让人发胖，需要适量食用。

2.影响肝功能：南瓜子微毒，会影响肝功能，可引起和加重肝内脂肪浸润。不适用于慢性肝炎和脂肪肝患者。南瓜子一次吃30克和50克没关系。如果你吃得太多，你会感到不舒服。对你的肝脏来说太油腻了。

南瓜子的作用有哪些？

1.排毒：含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，并能起到解毒作用。

2.保护胃黏膜，助消化：南瓜中含有的果胶还能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜含有能促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助食物消化的成分。

3.防治糖尿病和降血糖：南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成。它是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降血糖有特殊疗效。

4.消除致癌物：南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

5.促进生长发育：南瓜富含锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

南瓜子的药用价值

1.南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺体功能良好。活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺癌。推荐阅读：南瓜子可以治疗前列腺肥大。

2.南瓜子富含泛酸，可以缓解静态心绞痛，降低血压。

3.南瓜子对血吸虫幼虫有很好的杀灭作用，对血吸虫病有一定的治疗作用。

4.南瓜子也是一种有效的驱虫剂，没有任何毒副作用。适用于患有绦虫和腹痛的老人和儿童，对蛲虫、绦虫和钩虫病患者效果明显。

5.南瓜子含有高亚油酸，能有效降低血糖，是糖尿病患者的良药。

6.南瓜子油富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，有助于降低血液胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。