女人吃榴莲有什么好处？(榴莲对女人子宫好处)

女性吃榴莲有什么好处？榴莲是热带水果的代表，很多人喜欢又讨厌。榴莲的味道绝对没必要说，吃过的朋友都会竖起大拇指。但是它闻起来很难闻，这就是为什么很多人不喜欢榴莲的原因。榴莲是木棉科热带植物常青树榴莲的果实。中医认为，性热味甘。具有活血散寒、健脾益气、补肾壮阳的功效。它的外表像狼牙棒，有一股难闻的气味，但它的肉很香。她是一名女性“健康医生”。

研究表明，每百克榴莲含有2克蛋白质、1.2克脂肪、36克碳水化合物和维生素B1-O？32毫克，维生素I 0.28毫克，维生素B3-1.1毫克-维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克和磷56毫克。

榴莲的养生功效

1.滋养身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。是一种很有滋补作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

2.活血散寒

榴莲性热，所以可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，特别适合痛经的女性。同时还能改善腹部受寒，促进体温上升，是寒性体质人群的理想补品。榴莲壳骨煮汤一直是民间传统的食疗方子，用于治疗各种感冒疾病。

榴莲的保健食谱

1.榴莲炖鸡

榴莲50克，鸡肉1只，生姜10克，核桃仁50克，红枣50克。鸡肉洗净去皮，放入沸水中略煮，剁成大块。核桃仁用水浸泡，去除油腥味。红枣洗净去核。去掉榴莲的嫩皮，留下一大片皮。取果肉，切小皮。将鸡块、核桃仁、红枣、榴莲皮和榴莲肉一起放入锅中烧开水，加入姜片，大火煮开后，再用文火煮3小时，加入精盐和少量味精调味即可。这种汤有补血、益气、滋阴等功效。适合不同体质的人饮用，尤其是秋冬季节。

2、榴莲芯鲤鱼汤

榴莲核5 ~ 6个(约400克)，鲫鱼2条(约400克)，生姜3片。榴莲核洗净。鲫鱼宰杀后洗净，用文火煎至两面微黄。然后，把它放在一个有姜的陶罐里，加入适量的水，用大火煮沸，然后煨2小时，然后加入适量的盐和一点油。这汤清润，但不油腻。具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中的功效。

3.技巧

榴莲不宜一次吃太多，否则会引起身体发烫，其丰富的营养元素也会因为胃不能充分吸收而生气。

榴莲含糖量高，食用后容易导致血糖升高，加重糖尿病患者病情。

榴莲性热而滞，所以体质偏热的人或咽喉肿痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病患者不宜多吃榴莲，否则肯定会加重病情。

榴莲也不宜与酒同食。两种食物的性质是互斥的，吃了会对身体造成伤害。

挑选榴莲的诀窍

1.看手柄：新鲜榴莲的手柄比较完整。如果关节已经脱落(只剩下一节)，说明太熟了，味道会很浓。很多人一开始不敢吃榴莲，就是这样。如果两段之间的关节还完好无损，说明榴莲太生了，太生了，吃起来像生红薯。只有刚要脱落的关节才可以当天吃。

2.看果身：数一数它凸出的花瓣，越多越好，越圆越好。圆形榴莲皮薄肉肥，是最划算的购买方式。那些看起来像狼牙棒的都是山丘捡的，山丘多的榴莲是最好的选择，因为每一个山丘里面都会有一个核，有核就一定有果肉，多的山丘可以保证多的果肉。山丘越多，肉就越多。壳稍微开一点就熟了，更甜更好吃，但是壳不能开太久，煮过头就烂了。选择好吃的金枕榴莲，首先要注意果形，外观一定要长，尾部的形状要长而尖，这样皮薄肉肥，籽也会小一些。最好的颜色是黄绿色或金黄色。

3.如果你买了一个还没有脱落的关节，不知道什么时候会好吃，可以在水果花瓣上挖一个小三角形，放一根手指进去，轻轻按压。压不了就太生了，明天再压。直到被压榨，果肉会自己恢复原状，也就是刚准备吃。这个时候的榴莲又香又好吃，味道也不太浓。第一次吃的人会非常喜欢。