怎么给宝宝做胡萝卜苹果泥？(胡萝卜苹果泥的做法)

如何给宝宝做胡萝卜苹果泥？苹果泥是一种美味的食物。基本成分是100克苹果等。胡萝卜作为辅食的首选，深受妈妈们的推崇。让我们来看看胡萝卜苹果泥的做法和效果吧！

胡萝卜苹果泥的原料

胡萝卜30克，2片干净的白菜叶，100克苹果等。

胡萝卜苹果泥的做法

1.准备食材。

2.苹果和胡萝卜去皮，切成小块。

3.蒸5-8分钟左右。

5.把胡萝卜的形状堆在盘子里。

6.用刀在下面切几个印痕。

7.最后插上绿色的菜叶装饰。

胡萝卜苹果泥的功效

1.适宜年龄：6-8个月或以上。只有以前单独吃过两种食材的人才能过度混合成两种，从小到大逐渐添加。可以根据年轻人和宝宝的实际情况选择吃两次或者一次。

2.用成熟的苹果治疗腹泻是很常见的。因为苹果中富含的果胶是一种可溶于水，人体无法消化的膳食纤维。果胶能吸收肠内水分，使粪便变软，易于排出。事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、消炎和刺激免疫的作用。另外，成熟的苹果含碘量是香蕉的8倍，橘子的13倍，所以成熟的苹果也是防治颈部疾病的最佳水果之一。

3.胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，具有养肝明目的作用，可以治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它可以加强肠道蠕动，从而有利于膈肌和肠道的扩张，通便和预防癌症。维生素A是骨骼正常生长发育必不可少的物质，有助于细胞增殖和生长，是身体生长的要素，对促进婴幼儿生长发育具有重要意义。有助于增强身体的免疫功能。