孕妇可以吃黄皮吗？(孕晚期如何去胎毒去内火)

黄陂，又称黄丹、黄丸、黄段等。是芸香科黄陂的一种小乔木植物。它的营养价值非常丰富。夏天吃黄陂的时候，可以把果肉、果皮、果核放在嘴里嚼碎，和残渣、汁液一起咽下去。虽然味道苦，但能起到退烧、治消化不良、胃胀的作用。我们来看看孕妇能不能吃黄陂！

孕妇可以吃黄皮吗？

孕妇可以吃黄皮。黄陂是南方人熟悉的夏果之一。它不仅有解渴、消食、健胃的作用，而且民间喜欢用水煮黄陂叶来预防感冒或用黄陂根来治疗气痛。果皮和石头也是很好的药材，有利尿消肿、行气止痛的功效，可以视为珍品。目前没有资料显示孕妇和产妇吃黄皮，有不良影响。所以孕妇和产妇可以吃黄皮，但要适量吃，不能多吃。

孕妇吃黄皮的好处

1.促进消化：黄陂有促进消化的作用，尤其是一些苦味的黄陂，能刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛。因此，饭后或孕妇胃口不好时吃一些黄陂，可以促进消化，增加食欲。

2.预防感冒：黄陂具有预防和治疗流行性感冒和普通感冒的作用。如果孕妇孕期得了流行性感冒，可以和黄陂叶一起服用，五块钱，一两次就可以了。

3.缓解孕吐：黄陂具有和胃消食、理气止呕的作用。适用于因肝胃不和引起的妊娠后恶心、呕吐、苦吐的孕妇，能在一定程度上缓解孕吐的不适。

哪些人不宜吃黄皮？

1、黄皮比较凉，脾胃虚寒或有胃炎的人要注意不要多吃黄皮，否则很容易引起腹泻。

2、孩子不宜多吃黄皮，黄皮有助于清热降火、消食解暑，但孩子还年轻，消化系统还不完善，吃多了会伤胃。

3.血糖高的人要小心吃黄皮。黄皮富含维生素C和糖分，有助于补充能量和营养，但长期高血糖的人不宜食用。

4.任何水果都不能吃得太多。黄皮有一定的药性。吃多了会对身体有害，但适量食用是无害的。但是，血糖高的孕妇最好不要吃黄皮。

5.不管人是否健康，都不要多吃黄皮，否则容易发烫、烫伤。

黄皮的吃法有哪些？

1.直接生吃：黄皮洗干净后可以直接吃，用手挤压可以把里面的果肉吸进嘴里，有一种类似橘子柚的香味。黄皮的果肉可以去除油腻，所以通常在饭后食用，可以促进消化。

2.制作蜜饯：黄皮的皮也是可以吃的，但是因为皮厚嫩，口感不好，不适合直接吃，所以也有做法把黄皮和皮一起做成果脯和蜜饯。果肉中挤出几粒青色的种子，晒干，加入川贝和蜂蜜，入味后晾干。多吃有消食化痰的功效，能快速消除烟酒带来的口气。

3.酿酒与食用：黄陂可酿酒。将黄皮洗净，挤出种芯，铺在缸内，按5: 1的比例撒上冰糖，然后把盖子封紧，让其自然发酵。黄陂富含果酸，与冰糖反应时，会产生果香浓郁的酒浆，风味独特，能清热。

4.烹饪和食用：黄皮的果肉可以用来制作各种美味的食物。一般最常见的是和肉搭配，比如黄皮焖排骨、黄皮鹅、黄皮蒸鸡等等。做菜的时候也可以把石头一起炒，很开胃。不过要注意温度，避免失去黄陂本身的味道。