孕妇能吃猕猴桃吗？(怀孕必吃的5大水果)

孕妇可以吃猕猴桃吗？答案是肯定的，孕妇可以吃猕猴桃，猕猴桃质地柔软，有时被形容为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃富含碳水化合物、维生素和微量元素。维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为“维生素C之王”。

猕猴桃的食用功效

1.猕猴桃纤维的三分之一是果胶，尤其是皮与果肉的接触部分。果胶可以降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.猕猴桃补充体内钙，改善睡眠质量。能促进胃肠蠕动，清热降火，润燥通便。

3.猕猴桃可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。

4.猕猴桃果汁可以抑制黑色素瘤和皮肤癌的发生。

孕妇能吃猕猴桃吗？

可以吃。

孕妈妈可以每天吃一个猕猴桃，可以稳定情绪，提高睡眠质量。但猕猴桃性寒，脾胃功能弱的孕妇不宜经常食用，先兆流产的妇女不宜食用。

产妇能吃猕猴桃吗？

可以吃。

但是猕猴桃性寒，脾胃功能弱的女性要适量食用。

婴幼儿能吃猕猴桃吗？

可以吃。

婴幼儿可以吃少量的猕猴桃，可以促进生长激素的分泌。但要注意食用猕猴桃后不要立即饮用牛奶或其他乳制品，以免引起腹胀腹泻。