辣木籽可以长期吃吗？(辣木籽能经常吃吗对身体好吗)

辣木籽是辣木科辣木属多年生热带落叶乔木，在印度已有4000多年的种植历史。印度医学有记载，不是凭空捏造的。辣木籽作为一种蔬菜和食品，具有营养促进、食疗保健等功能，在医药、保健等方面也有广泛应用。我们来看看辣木籽是否可以长期食用！

辣木籽可以长期吃吗？

辣木籽不宜长期食用。辣木籽作为植物果实和天然保健食品，可以食用。它具有增强免疫力、解毒、抗衰老、抗癌的作用。它也可以用作治疗一些慢性疾病的药物。通常情况下，开始食用时最好每天服用两到四粒种子，一周后再根据自己的体质加减，但不宜长期大量食用。

哪些人不能吃辣木籽？

肝肾不好、胃溃疡或胃病、心脏不好、呼吸系统疾病、贫血和虚弱的人不应该吃它。同时，不建议孕妇、重度哮喘、六个月以下婴儿服用。辣木籽虽然营养丰富，功效惊人，但不能吃。一次吃10粒以上容易呕吐，吃20粒以上容易呕吐腹泻。最好每天吃5 ~ 6粒。

辣木籽的功效与作用

1.辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养，可以替代多种维生素、钙片、鱼肝油等。它是一种对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹。

2.辣木种子可以改善皮肤质量，延缓衰老。对于皮肤过敏和湿疹的人，可以每天早上和中午空腹服用两三粒辣木籽。坚持一段时间，可以改善皮肤，缓解皮肤病。

3.辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂非常有效，对三高患者也是一大福音。

4.辣木籽对口干、无涎、咽痛有特效。它们可以促进唾液分泌。吃味道重的食物时，如大蒜、臭豆腐等，吃一两颗辣木籽可以消除口臭。

5.辣木籽有一种奇特的减肥效果。它含有一种亮氨酸，有很好的减肥效果。辣木茶和辣木胶囊在国外已有开发。

6.辣木籽也有降火解毒的功效。辣木籽对长期便秘、便秘的患者极有帮助，可连续服用10天。

7.辣木籽可以改善睡眠，增强记忆力，延缓衰老。也可用于治疗肝、脾、经络等特殊部位的疾病。

8.辣木籽也有解酒的作用。饮酒前20分钟左右吃两三颗辣木籽可以增加酒量，防止醉酒。