孕妇能吃桃子吗？(怀孕期间不能吃什么东西)

孕妇可以吃桃子，桃子味道香甜，肉质软嫩，富含维生素、矿物质和大量水分，具有滋阴生津的作用。桃子含有大量的铁，是孕期补铁非常好的食物之一。孕中期和孕晚期以后，胎儿对铁的需求特别大，而桃子含有大量的铁，适当吃一些是非常有益的。

孕妇吃桃子有哪些好处？

1.预防贫血和便秘：桃子营养价值高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。铁和果胶比较多，所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

2.治疗肺部疾病：桃子是温暖的水果，营养丰富，对肺部疾病的治疗有独特的效果。有低血糖、肺部疾病、疲劳和哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

3.补充维生素：桃子含有维生素B和c，孕妇吃桃子时可以补充维生素，但不要吃太多。最好去皮吃，避免桃子上有防腐剂。

4.降血压：桃子还可以降血压，患有高血压的孕妇或者患有妊娠高血压的人都可以吃桃子，这对降血压有一定的作用。

5.缓解孕期水肿：桃子富含钾，但钠含量很少，可以缓解水肿。很多孕妇在孕晚期会出现下肢水肿，每天吃适量的桃子可以缓解。

孕妇吃桃子的注意事项

孕妇不宜多吃桃子：桃子虽好，但也要注意。我们不应该吃太多桃子，因为它们有很多好处，对孕妇和婴儿都有好处。不管怎样，其实体质差、胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃负担，使胃功能变差。另外，有些人会对桃子过敏，这类人也要注意。

1.由于内分泌系统的改变，孕妇胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢。此时消化功能降低，而桃子中含有大量的大分子物质。吃多了会增加胃肠道负担，引起腹痛腹泻，这也是孕妇不宜多吃桃子的原因之一。

2.怀孕期间，由于体内激素的变化，身体大多温暖干燥，桃子也是温暖的水果。如果孕妇吃得太多，会加重燥热，引起胎动焦虑，可能引起流产。另外，一些怀孕的便秘患者，吃太多桃子会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。

3.此外，一些特殊过敏的孕妇在食用桃子后可能会出现过敏反应、风疹、腹痛、呕吐等症状，因此对桃子过敏的孕妇不宜食用，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇吃桃子的禁忌

1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或长疖子；

2.即使是成熟的桃子也不能吃太多。太多会让人发烫生气。

3、烂桃子一定不能吃；

4.桃子不能和乌龟一起吃；

5.糖尿病患者血糖过高时，应少吃桃子。

推荐给孕妇的桃子食谱

1.鲜桃洗净去皮生吃，或蒸熟加冰糖食用，用于口干舌燥、咽干肠热、大便干燥。定期服务对高血压有一定的治疗作用。

2.鲜熟桃1个，洗净去皮，捣碎，大米、粥、白糖各50克，早晚食用，可治肺虚气短、乏力、咳喘、盗汗。

3.鲜桃去皮去核，用开水煲汤，捣碎如泥，加红糖，用开水冲服，治疗月经不调。

4.将30克水蜜桃干炒至外观开始变焦，立即加水，再加入30克大枣，每晚放入沸水中煮一次，用于遗精、盗汗、自汗。