红豆陈皮汤的功效及做法(红豆黑豆陈皮汤的功效)

红豆陈皮汤是一种受欢迎的汤。主要原料有红豆、陈皮等。红豆的甜糯和陈皮的清香，让嘴唇和牙齿吃后留香。它不仅是一道美味的汤，而且还有许多有益的效果。让我们一起来看看红豆陈皮汤的功效和做法吧！

红豆陈皮汤的材料

红豆60克，陈皮适量，水适量。

红豆陈皮汤的做法

1.红豆洗净，泡一夜。

2.将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入锅炉中，一次注入适量的水。

3.盖上锅盖，大火烧开，用文火煮至红豆熟。

4.揭开盖子，加入适量红糖，煮沸后关火。

红豆陈皮汤的功效

1.缓解经期疼痛：红豆是一种非常适合女性的食物，因为它的铁含量相当丰富，而且具有很好的补血功能。无论是针对改善孕妇产后缺乳情况，还是缓解普通女性经期不适症状，都有很好的效果。

2.美容减肥：红豆富含多种可用于美容的元素，具有健脾止泻、利尿消肿的瘦身功效。陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能排出积食，清大便。

3、解热解毒：红豆能清小肠、利小便、解热解毒，其中富含维生素B1，对脚气有很好的预防作用。

4.开胃健脾：陈皮健脾理气，增进食欲，适用于脾胃虚弱、饮食不足、消化不良者。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的效果。

5、缓解腹胀：陈皮心散文同，气味芳香，能入脾肺，散气宽和，对腹胀等症状有很好的缓解作用。