孕妇能吃葡萄吗？(孕妇吃什么预防黄疸)

孕妇可以吃葡萄吗？孕妇可以吃葡萄。葡萄不仅富含水分和糖分，而且容易被人体吸收，可以有效帮助孕妇补充水分。此外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤胶原蛋白和弹性纤维、防止紫外线损伤皮肤等功能。

孕妇能吃葡萄吗？

孕妇可以吃葡萄，葡萄又细又多汁，酸甜可口，有“水晶珍珠”的美誉。葡萄含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的大量果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾和胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质，维生素B1、B2、B6、C、P，以及人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳大有益处，是孕期必吃的水果。

孕妇吃葡萄可以滋阴养血，强筋骨，利小便，补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄对孕妇有预防怀孕的作用。

孕妇吃葡萄好处

1.从中医的角度来看，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄是治病的良药，古往今来医生们都在讨论，说它可以治疗虚弱、心悸、盗汗、风湿痹痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、疮疹等疾病。而且它还有预防怀孕的作用。

2.从西医的角度来看，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成分也能提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3.葡萄的神奇功效在于它富含葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收，而葡萄吃进胃里，就能直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。

4.葡萄中钙、磷、铁的相对含量高，维生素和氨基酸多。能补益气血，温肾，对孕妇贫血、血小板减少症有很好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有很好的滋补作用。

5.此外，孕妇吃葡萄还可以有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较黑的情况。

孕妇吃葡萄的注意事项

1.吃了葡萄不能马上喝水。

吃葡萄后不要马上喝水，否则不到一刻钟就会拉肚子。原来葡萄本身就有通便润肠的功效。吃葡萄后立即喝水，会在胃消化吸收之前稀释胃酸。葡萄、水、胃酸被迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，就会发生腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会好的。

2.吃了葡萄不能马上喝牛奶。

葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素反映了葡萄中含有的维生素C，对胃的危害非常大。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能光吃葡萄就喝牛奶。(建议：吃葡萄30分钟后最好喝牛奶。)

3.吃葡萄不宜过量。

葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。它含有60%以上的游离水、胶体结合水和结合水(生命水)，以及对人体有益和必需的碳水化合物、糖类(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、鞣酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸和维生素。

此外，葡萄比苹果、梨和其他水果含有更多的热量。更有价值的是，葡萄中的大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动都能起到很好的作用。

4.糖尿病患者不吃葡萄。

因为葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避免吃葡萄。孕妇在怀孕期间应警惕糖尿病。因此，孕妇应适量食用葡萄。食用葡萄后，建议每隔4小时食用一次，以避免