经期可以吃芒果吗？(经期吃芒果真的止血吗)

女性在例假期间由于身体虚弱，免疫抵抗功能也降低到最低，所以生活中有很多需要注意的地方。当然，饮食上也有很多注意事项和指导方针。很多人问月经期间能不能吃芒果。下面小编就给大家介绍月经期间是否可以吃芒果的问题！

经期可以吃芒果吗？

月经期间可以吃芒果。有人认为芒果有止血作用，会导致月经量少，月经不畅，所以经期不能吃芒果。这种说法有依据吗？中医认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血液依靠气的升降运动而四处流动。气和和，一如既往。芒果吃起来又酸又甜。酸入肝，属木。肝脏储存血液并排出。女人生来就有肝脏。入脾归土是生化之源，后天之本，脾主血，主运化。肝脾在气血的生成、储存和运行中密切相关，相辅相成。甘与吉，功能协同，敛阴而不浊，益气而不伤阴，调和气血，会导致现在的经血。

现代医学的研究也表明芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与传统医学《食性本草》一书中认为芒果微寒无毒，对家庭主妇没有通道的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医的研究，都不能认为芒果有止血作用，影响月经。所以民间所说的女性经期吃芒果会引起闭经，是没有科学依据的。

子宫肌瘤发生与芒果无关

子宫肌瘤，中医称之为子宫肌瘤，多因月经期间或产后饮食起居不慎，或性交不当、劳累内伤，或七情不和、生育不当，导致肝、脾、肾等脏腑功能失调，心肝气郁、阳虚阴盛、气血凝滞、痰瘀互结所致，西医长期称之为子宫肌瘤。

现代研究发现，芒果苷中含有槲皮素等黄酮类植物雌激素，可调节雌激素受体和雌激素代谢，对宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等多种激素依赖性肿瘤具有抗肿瘤作用，可抑制肿瘤细胞生长，诱导其凋亡。因此，槲皮素已被用于治疗这些肿瘤。因此，槲皮素在治疗子宫肌瘤方面具有应用前景。

无论从西医还是中医的角度，都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经和子宫肌瘤的发病率。女性在月经期间可以适量吃芒果，但需要有适当的饮食，避免过量食用。因为芒果微寒，如果大量食用或冰镇，很容易导致寒气入侵，血液停滞，导致月经量不畅。同时，四季吃芒果更好。03010云：“用热去热，用温去暖，用冷去冷，用凉去凉。”芒果微寒，应避免在寒冷的季节或环境中食用。

芒果的食用宜忌

1.饱餐后不要吃芒果。芒果不宜和大蒜等辛辣物质一起食用，可能会引起黄化。

2.因为芒果含糖量高，糖尿病患者不宜食用。有湿毒和皮肤病或肿瘤的芒果应避免食用。

3.多吃芒果会引起过敏，可能会严重损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏人群的皮炎，所以过敏人群要注意。食用后，及时清洗残留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁肉，避免过敏反应。