龟苓膏的家常做法(正宗龟板龟苓膏的配方)

龟苓膏，一种历经千年的中药小吃，在不断的改进和发展。配方中的药物含量逐渐提高，更加科学，保健效果也大大增强。这使得龟苓膏走上各大超市的货架，成为一种独特的“中药零食”。来看看龟苓膏的常用做法吧！

龟苓膏的材料

龟板一个，土茯苓一斤，金银花五块钱，生地一两，蜡梅五块钱(也可用玫瑰花或菊花代替)，茵陈一两，夏枯草一两，三钱紫草两块钱，甘草两块钱，仙草适量，还可加入苦参、灵芝、罗汉果、女贞子等材料。

龟苓膏的做法

1.土茯苓、夏枯草、金银花、生地、蜡梅、茵陈、紫草、甘草、仙草用水洗净。

2.将龟板打碎，将土茯苓、金银花、生地黄、蜡梅、茵陈、夏枯草、紫草、甘草混合入锅中，倒入适量的水，煮两个小时。

3.然后加入仙草再煮半小时，关火，去渣。

4.取出药汁，倒入碗中。冷却后会变成糊状，变成龟板。

龟苓膏的功效

1.美容养颜：龟苓膏有滋阴养颜的作用。经常吃龟苓膏的女性朋友，可以起到滋阴润燥、美容养颜、清热解毒的作用。

2.清热润燥：龟苓膏具有清热润燥的功效。食用麻辣类食物后服用龟苓膏，可清热降火，对各种口腔溃疡、口干咽燥有显著疗效。

3、止痒祛湿：龟苓膏有止痒祛湿的作用。长期使用龟苓膏可以祛湿、止痒、消疮，对于一些生活在阴暗潮湿环境中的人来说，是一种非常好的保健品。

4.排毒功效：龟苓膏有排毒的功效。常吃龟苓膏可以有效清除体内毒素，起到洗肠的作用。

5.治疗便秘：龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状，便秘患者可以经常服用龟苓膏来改善。

6.去火作用：龟苓膏有去火作用。常吃龟苓膏有助于消除人体内的积热，缓解因气候变化引起的咽喉疼痛、感冒等疾病。

7.丰胸：龟苓膏含有一定的丰胸成分，适当合理的食用龟苓膏可以起到一定的丰胸作用。

8.增强免疫力：龟苓膏可以增强自身免疫力，健胃开胃。老年人常吃龟苓膏治疗便秘，是老年人保健必不可少的选择。

9.调节三高：龟苓膏有调节三高的作用。研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。