红枣山楂减肥茶的功效及做法(枸杞红枣茶能天天喝吗)

大枣山楂减肥茶是以大枣和山楂为主要原料制成的一种茶，其中大枣可以补血，山楂可以帮助消化和减肥，所以很多想要减肥的人通常会把大枣和山楂放在一起做成减肥茶来喝，而大枣山楂减肥茶的制作方法也很简单。让我们一起来看看枣山楂减肥茶的功效和做法吧！

红枣山楂减肥茶的做法

【材料】红枣10个，玫瑰花5克，山楂干10克，枸杞20个，菊花5克，鲜柠檬半个。

【做法】红枣洗净去核切片，枸杞、山楂洗净，玫瑰花、菊花用温水洗去灰尘，锅中放2升水烧开，然后放入所有原料，小火煨10分钟，最后将柠檬片放入煮茶中煨1分钟。

红枣山楂减肥茶的作用

1.减肥效果：枣山楂减肥茶可以帮助消化、清理脂肪，代谢体内超负荷的废物。超重或胃负担过重的人可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

2.明目功效：枣山楂减肥茶具有益气养阴、化瘀的作用。长期坚持可以有效缓解眼睛干涩等症状，改善视力。

3.补益肝肾：枣山楂减肥茶具有补益肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。经常喝酒也可以改善身体虚弱的症状。

红枣山楂减肥茶的功效

1.红枣：红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神、解除药性、健脾和胃、美容养颜的功效。

2.山楂：山楂含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。能增强脂肪类食物的消化，促进胃液分泌，增加胃内酶，具有消积敛痢、活血化瘀的功效。

3.枸杞：枸杞具有明目的功效，特别适合整天呆在电脑前的人，枸杞多糖和茶多糖的混合物可以增强二型糖尿病模型动物的胰岛素敏感性，增加肝糖原储备，降低血糖水平。

红枣山楂减肥茶的禁忌

1.胃酸分泌过多、病后身体虚弱、有牙病的人不宜进食。

2、山楂只需不需要补充，脾胃虚弱的人不宜多吃。

3.儿童在牙齿发育期间长期吃山楂对牙齿健康没有好处。

4.山楂含有大量糖分，糖尿病患者不宜食用。

5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用容易导致流产。