卷心菜不能和什么一起吃？(卷心菜和什么相克香哈网)

卷心菜是十字花科常见的蔬菜，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。大约90%的成分是水，其中富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾。但是你知道卷心菜不能和什么一起吃吗？我们一起来看看吧！

卷心菜不能和什么一起吃

1.白菜和黄瓜：一起吃白菜和黄瓜会影响维生素C的吸收，降低营养价值。

2.患有瘙痒性皮肤病和眼睛充血的患者不应该吃卷心菜。

3.白菜含有大量的粗纤维，而且比较硬，对于脾胃虚寒、腹泻、脾弱的儿童不宜多吃。

4.胸腹手术、腹泻、肝病后消化道溃疡出血特别严重时不宜吃白菜。

5.肺部和胃部发炎的人少吃卷心菜。

卷心菜和什么一起吃最好

1.白菜黑木耳：白菜黑木耳有健胃、健脑、强身、生津的功效。

2.卷心菜和胡萝卜：一起吃卷心菜和真菌可以降低癌细胞的可能性。

3.卷心菜和圣女果：一起吃卷心菜和圣女果可以预防癌症，促进血液循环。

4.卷心菜和西红柿：卷心菜和西红柿可以防癌，促进血液循环。

5.白菜猪肉：白菜猪肉具有润胃生津、强身健体的功效。

卷心菜的营养价值

每100克白菜含有20千卡热量、1.5克蛋白质、0.2克脂肪、3.4克碳水化合物、无胆固醇、0.5克膳食纤维、31毫克钙、1.9毫克铁、31毫克磷、124毫克钾、42.8毫克钠、0.04毫克铜、12毫克镁、0.26毫克锌和0.000毫克硒。

1.中医认为，常吃白菜味甘无毒，具有补髓利关节、强筋骨、益五脏、调六腑、清热止痛等功效。

2.白菜鲜汁可治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，并能止痛和促进愈合。

3.经常吃白菜对皮肤美容也有一定的效果，可以防止皮肤色素沉着，减少年轻人的雀斑，延缓老年斑的出现。

4.在世界卫生组织推荐的最佳食物中，蔬菜是红薯(红薯)，它富含维生素，是防癌专家，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等。