猕猴桃汁怎么榨好喝？(纯猕猴桃汁怎么榨好喝)

猕猴桃质地柔软，口感酸甜。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类等有机物，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，以及人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄糖酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等营养成分。我们来看看猕猴桃汁怎么榨怎么喝。

猕猴桃汁怎么榨好喝？

【材料】猕猴桃2个，蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰。

【做法】猕猴桃洗净去皮后，与冷开水一起放入榨汁机中榨出汁液倒入杯中，然后在杯中加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，再加入碎冰。

猕猴桃汁有什么好处？

1.美容养颜：猕猴桃果汁中含有的维生素C具有抗氧化功能，对消除皱纹和细纹有积极作用。此外，猕猴桃果汁含有丰富的维生素和膳食纤维，但脂肪含量较低，对减肥、健美、美容有一定的效果。

2.排毒清肠：猕猴桃果汁中含有丰富的膳食纤维，不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的作用，还能帮助消化、排毒、预防便秘，能有效清除和预防体内积累的有害代谢产物。

3.稳定情绪：猕猴桃汁能有效调节细胞内的激素和神经传导作用，帮助抑郁症患者稳定情绪，平复情绪。其中含有的天然肌醇可以帮助大脑活动，进一步促进这种情绪稳定效果的基本保证。

4.抗癌防癌：猕猴桃果汁中含有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。

5.增强体质：猕猴桃果汁也是一种滋补强壮的产品，其中的营养物质能明显提高身体活性，促进新陈代谢，协调身体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，预防心血管疾病。

猕猴桃和什么一起榨汁？

1.猕猴桃菠萝汁

【材料】猕猴桃、菠萝。

【做法】菠萝去皮切片，用盐水浸泡5分钟。猕猴桃去皮切片。菠萝片、猕猴桃片加开水榨汁。

2.猕猴桃苹果汁

【材料】菠萝、猕猴桃、苹果和水。

【做法】将菠萝切成小块，提前用淡盐水浸泡20分钟，然后将猕猴和苹果去皮，切成小块。将三种切好的水果全部倒入搅拌机中，加入适量的水，制成果汁。

3.猕猴桃和悉尼果汁

【材料】猕猴桃和雪梨。

【做法】将猕猴桃、雪梨去皮，切成小块备用。(2)打开榨汁机，向前旋转，从进料口输入水果。用推杆推，果汁和果渣可以分别流入杯中。