腰果和什么不能一起吃(腰果和什么吃中毒)

腰果香味浓郁，富含维生素E、B族维生素、钙、铁、锌、镁等矿物质，以及一定量的对健康有益的蛋白质和脂肪酸。它们在坚果类食物中可以被称为“星星”，但是我们在吃腰果的时候也要注意一些问题。我们来看看哪些腰果不能一起吃！

腰果和什么不能一起吃

1.腰果和蛤蜊：一起吃腰果和蛤蜊会造成营养流失。

2.腰果和白酒：一起吃腰果和白酒会导致脂肪肝在肝脏堆积，影响肝功能。

腰果和什么一起吃最好

1.腰果和大蒜：一起吃腰果和大蒜，有缓解疲劳、美容养颜的功效。

2.腰果和虾仁：一起吃腰果和虾仁，有护肤护法和缓解关节炎疼痛的作用。

3.腰果和芹菜：一起吃腰果和芹菜可以促进肠胃消化，增强肠胃功能。

4、腰果和鸡肉：腰果和鸡肉可以补充蛋白质，并具有提高免疫力、填精强身的功效。

腰果的食用禁忌有哪些

1.腰果富含油脂，不适合胆功能严重、肠炎、腹泻、痰多的人食用。

2.腰果中含有的脂肪酸属于一种良性脂肪酸。虽然它们不容易让人发胖，但也不应该吃得太多，尤其是对于肥胖的人。

3.腰果含有多种过敏原，对过敏体质的人可能会引起一定的过敏反应。

4、腰果是热的，吃多了容易导致上火，腰果中还含有丰富的膳食纤维，如果暴食和暴饮暴食，就会过度滋润胃，引起胃的过度消化而容易导致腹泻。