黄秋葵花茶的功效与作用(秋葵花泡水能长期喝吗)

黄秋葵，俗称巴豆，是锦葵科黄秋葵属的黍稷属植物。秋葵花茶是以秋葵花为主要原料制成的一种凉茶。具有抗疲劳、美容、嫩肤、降血糖、健胃润肠、明目护肝、增加性趣、清热解毒等功能。来看看秋葵花茶的功效和作用吧！

黄秋葵花茶的营养成分

1.干秋葵花在沸水中浸泡后，会溢出大量粘稠液体。除了大量的果胶之外，还有一些科学家称之为LM的丰富物质(一种类似于天然激素的物质，可以促进身体的活力和性趣)。

2.秋葵干花中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、叶黄素、VC、VE等多种维生素，尤其是维生素A和胡萝卜素的含量居已发现植物之首，叶黄素接近万寿菊。

3.秋葵干花富含硒、钙、镁、铁、磷、钾等微量元素。丰富的果胶主要是可溶性膳食纤维。

黄秋葵花茶的功效与作用

1.LM能补肾补虚，对提高成年男女的活力和性趣有很大帮助，适合成年人抗疲劳、补肾助性。

2.秋葵干花富含植物黄酮，约占4.5%，比大豆叶高出约2.8万倍。黄秋葵干花中丰富的植物黄酮苷，结合维生和微量元素，能促进人体全方位自我调理，从而保证内分泌平衡，抗衰老、抗疲劳，增加耐力，加速血液循环。

3.秋葵对钙的吸收率高达50%，是很好的补钙成分。

4.秋葵粘液可以很好地帮助肠胃蠕动。分泌的粘蛋白可以保护胃壁，促进胃液分泌，增加食欲。可溶性膳食纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少体内毒素的积累，保护肝脏。结合丰富的维生素C，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤变白变嫩，达到瘦身养颜的作用。

5.秋葵果胶对人体有促进胃肠蠕动、防止便秘、降低胆固醇含量等保健作用，秋葵脂肪和糖含量低，适用于预防心血管疾病、降低“三高”(血糖、血脂、血压)、增加耐力、加速血液循环。

6.干秋葵花富含维生素A、胡萝卜素和叶黄素，有利于视网膜健康，预防白内障，保持视力。是青少年以上人群预防近视、改善视力的好食品(但要注意，因为富含植物黄酮苷，不适合15岁以下人群食用)。

7.秋葵中含有的绿原酸具有抗衰老的作用。结合类黄酮，绿原酸可以促进身体的年轻化。同时，绿原酸还具有抗肿瘤和抗癌作用。

黄秋葵花茶的冲泡方法

1.泡茶直接喝。

【方法】取干花3 ~ 5朵泡水，或按广东人习俗多加，用功夫茶多次泡制。

【功效】滋养肌肤，抗疲劳，健胃瘦身，除口臭，营养排毒。

2、口腔内含有发泡发花

【方法】将烧开水后的花放在口腔中靠近口疮和舌头的地方，换几分钟，重复一遍。

【功效】消炎止痛，熄火敛疮。

3.浸泡浓汁，涂在皮肤上。

【方法】用滤袋将泡在沸水中的花(水不要太多)挤压，滤出粘稠的汁液，涂抹在面部、手部或肩部等需要保养的皮肤上，轻轻揉搓一两分钟，然后洗净晾干(如果不觉得不舒服，最好避开这一步)。

【功效】嫩肤、防晒、治疗烫伤。

4.用茶洗脸。

【方法】将5 ~ 10朵干花放入沸水中浸泡(可浸泡两三次)，如有可能，用50目以上的过滤袋过滤，待水温适宜后再洗脸。

【功效】美白保湿，防晒。

5.泡泡浴

【方法】将50 ~ 100朵干花放入沸水中浸泡(可浸泡两到三次)，如有可能，用50目以上的过滤袋过滤，测试