薏米红豆芡实粥的功效和做法(红豆薏米芡实粥的做法窍门)

红豆薏米芡实粥可以说是非常受欢迎的粥类产品之一，它主要由薏米、芡实和红豆制成。红豆有清心健脾益肾的功效，而薏米有祛湿消肿的功效，芡实有健脾止泻、补肾固精、祛湿止带等功效。我们一起来看看薏米红豆。

薏米红豆芡实粥的材料

薏米、芡实、红豆、冰糖。

薏米红豆芡实粥的做法

1.芡实、红豆、薏米洗净，然后用清水浸泡两小时。也可以不用浸泡煮。

2.将浸泡好的食材倒入电饭煲的内胆中，加入冰糖，然后加入适量的热水，将内胆放入电饭煲中。

3.盖上盖子，按下营养米粥。听到滴水提示后，就可以打开盖子吃了。

薏米红豆芡实粥的功效

1.健脾益胃：红豆糯米粥补益气血、健脾胃的功效得到认可。脾胃是后天之本，气血生化之源，所以护理好脾胃是健康之本。

2.补肾益精：肾为先天之本，精、气、神为人类的三宝，精既能止精，又能生精。

3.除湿利水：薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾养肺，祛湿化痰，所以薏米还可用于治疗肺热、肺痈、肺瘫等症状，与山药同用，相辅相成，相得益彰。

红豆薏米芡实粥的禁忌

1.体内浑浊过多的人不能喝红豆糯米粥。如果体内浑浊太多的人喝红豆糯米粥，会很饱，很难消化。他们只能先把体内的浑浊去掉，然后再服用比较好。

2.淤血阻滞的人如果喝红豆薏米粥，疼痛会加重，因为芡实有很强的收敛作用，不适合津液干燥、风寒哮喘、小便短赤、热便秘的人。

3.肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿和肥胖患者不宜喝红豆薏米芡实粥。

4.尿多的人不宜吃或喝红豆、薏米、芡实粥，主要是因为红豆有益水的作用。

5.寒、温、邪、胃肠积滞的人不能喝红豆糯米粥，被蛇咬的人100天不能喝红豆糯米粥。