孕妇可以吃梨吗？(孕妇禁吃十大水果)

梨是蔷薇科梨的果实，鲜嫩多汁，味甘，具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。适用于发热、烦渴、热咳、痰多、呼吸困难、口渴、失音、眼肿、消化不良。我们来看看孕妇能不能吃梨！

孕妇可以吃梨吗？

孕妇可以吃梨。梨子香甜可口，酥脆多汁，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用。孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压，还具有安神、养心护肝、消炎止痛等作用。并能预防肺部感染和肝炎。经常吃炖梨，可以增加口中津液，防止口唇干燥，不仅保护喉咙，还能预防肺炎。

孕妇吃梨的好处

1.维生素补充：富含维生素A、B、C、D、e，和苹果一样，也含有能保持人体细胞和组织健康的氧化剂。

2.有助于肠胃吸收：炎热的夏天，香喷喷的梨总是让人狼吞虎咽，但吃梨的时候还是细嚼慢咽比较好，这样胃才能更好的吸收。

3.补钙：梨可以帮助人体净化器官和储存钙，同时软化血管，可以促使血液向骨骼输送更多的钙。

孕妇吃梨的注意事项

1.孕妇不能吃太多梨，一天最多一个。因为梨又冷又湿，吃多了会伤脾胃，所以脾胃冷又怕冷的孕妇要少吃。

2、梨寒、肺寒咳嗽、大便无力的孕妇不宜食用。

3.孕妇吃梨要注意卫生。他们只能吃去皮后的梨。

4、梨含有较多的果酸，孕妇胃酸较多，不要多吃。此外，梨还有利尿的作用。夜间尿频的孕妇睡前应少吃梨。

5.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的孕妇不宜多吃生梨。最好在吃之前煮一下，防止湿冷症状加重。梨含糖量高，患有糖尿病的孕妇要小心食用。

6.梨含有多种果酸，不宜与碱性药物合用，如氨茶碱、小苏打等。梨不要和螃蟹一起吃，以防腹泻。含糖量过高的甜梨不宜用于止咳化痰。

孕妇吃梨的方法

1.冰糖悉尼

【材料】雪梨1个，冰糖适量。

【做法】一个雪梨，洗净，去皮，切去顶部作为盖子，然后用刀和勺子挖出中间的核。将冰糖放在中间，盖上盖子，将处理好的雪梨放入深盘或碗中。蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选择深一点的容器蒸。(3)最后放入蒸锅中蒸一个半小时至两个小时，使梨完全软化。如果觉得把梨核挖空比较麻烦，可以把梨洗净，去皮，切成大块，放在碗中，加入冰糖，放入蒸锅蒸熟。可以用蒸杯或砂锅盛梨块，也可以用电饭煲蒸。

【功效】清火润肺，美容养颜，降火。

2.滋养成熟的梨

【材料】梨500克，红豆适量，香白芷适量，川贝适量，冰糖适量，桂花酱适量，大枣适量。

【做法】将梨洗净去皮，从底部挖出种子，放入锅中。红枣、红豆、药材洗净，放入锅中。加入足够的水，大火烧开，转中低火煮2小时。关火，加入冰糖、桂花蜜调味。

【功效】润肺止咳，疏肝和心。

3.川贝炖雪梨

【材料】雪梨2个，川贝适量，冰糖适量，枸杞适量。

【做法】将雪梨底部平切，顶部横切，去核，开口切成锯齿状。准备挖空的雪梨，加入一勺川贝，少许枸杞，少许冰糖，加入适量的水。