感冒能不能喝牛奶？(感冒可以喝酸奶吗)

牛奶是高蛋白食物，可以补充营养。高质量的蛋白质还可以增加身体的修复能力。感冒是发生在每个人身上的疾病。感冒虽然不是什么大病，但在生活中却不容忽视，尤其是感冒时的饮食习惯。我们来看看感冒的时候能不能喝牛奶！

感冒能不能喝牛奶？

如果感冒可以喝牛奶，最好喝热牛奶。喝冷牛奶主要是补充身体的蛋白质，这样可以避免感冒期间蛋白质过度流失，这样也会造成营养缺乏。此外，牛奶中含有8种氨基酸和蛋白质鸡蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等)。)人体所需，这对身体的恢复有很大帮助。但是，需要注意的是，应该减少喝牛奶的量。如果感冒有发热症状，最好不要喝牛奶，以免影响发烧。同时，牛奶不宜与药物一起服用，否则会影响药物的吸收。

感冒吃什么食物好？

1.鸡汤：喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的症状极其有效。因为鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强身体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一些化学物质对保护呼吸道通畅、加速感冒恢复有很好的作用。

2.萝卜：萝卜中的萝卜元素对预防和治疗感冒有独特的功效。做法是将甜脆多汁的萝卜剁碎，挤出半杯汁，将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加入白糖或蜂蜜，拌匀后倒入沸水中作为饮料。

3.南瓜：南瓜既可以当食物，也可以当食物。它含有维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性，能够结合并清除体内的细菌毒素等有毒物质，能够起到解毒的作用。

4.姜茶：由于感冒多为外感风寒，常有头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛，甚至畏寒、发热等症状。可以用适量的红糖、生姜、红茶煮汤，每天喝一两次，既暖身驱寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用。

5.蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚两次服用，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

6、大葱：大葱具有调节体温，使汗腺正常工作的作用，可以减少和预防感冒的发生，适合感冒型感冒的人食用。

7.调味品：生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒，止咳化痰，大蒜可以增强人体的免疫功能，在烹饪菜肴时多添加调味品可以使感冒早日康复。

8.洋葱：洋葱具有驱风寒、散辛香、抗寒、抗流感的作用，杀菌作用强。

9.大蒜：大蒜是饮食中不可缺少的调味品。大蒜中含有“硫化丙烯”辣椒素，可以预防流感、预防伤口感染、治疗传染病、驱虫。

哪些人不能喝牛奶？

1.胃肠溃疡：牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会加重病情。

2.缺铁性贫血：食物中的铁需要在消化道中转化为亚铁，才能被吸收利用。如果喝牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的恢复。

3.腹胀腹痛等症状：虽然腹胀、放屁、腹痛、腹泻等症状不是牛奶引起的，但喝牛奶会加重这些症状。因此，腹胀、放屁、腹痛、腹泻的人不宜喝牛奶。

4.腹部手术后：腹部手术后，患者常有胀气。牛奶含有较多的脂肪和酪蛋白，不易在胃肠道消化。发酵后会产生气体，加重胀气，不利于肠道蠕动的恢复。

5.乳酸缺乏症：牛奶的乳糖含量很高，但是

6.胆囊炎和胰腺炎：牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂肪酶的参与。喝牛奶会增加胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

7.反流性食管炎：含有脂肪的牛奶会影响食管下括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食管炎的症状。

8.铅作业工人：牛奶中的乳糖可促进人体对铅的吸收和积累，可加重并引起铅中毒、头晕、失眠、乏力等症状。同时可能有儿童铅超标，不宜喝牛奶。

9.肾结石患者：睡眠后尿量减少，尿液中各种可见物质增多，可使尿液变稠。因为牛奶含钙多，大多数肾结石都含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙浓度短时间突然升高。喝牛奶后2 ~ 3小时，是钙通过肾脏排除的高峰期。这个时候是睡觉，尿液比较集中，钙更多的通过肾脏，所以容易形成结石。

10.对牛奶过敏的人：有些人喝牛奶后可能会出现腹痛、腹泻等症状，有些严重过敏的人甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹。