孕妇能吃沙田柚吗？(孕妇为什么不能吃大雁)

沙田柚是芸香科柑桔属植物，因在广西容县沙田村首次种植而得名。它不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血清肠、利便的功能，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。我们来看看孕妇能不能吃沙田柚！

孕妇能不能吃沙田柚？

孕妇可以吃沙田柚。柚子中含有丰富的维生素和矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，以及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。维生素C含量远高于其他水果，每100克柚肉中维生素C含量为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充很多维生素。吃柚子正好补充了这一点。孕妇吃沙田柚还可以增进食欲，治疗消化不良等症状。

孕妇吃沙田柚的好处

1.沙田柚含有丰富的天然水果纤维和维生素c，孕妇食用沙田柚可以起到美容养颜的作用。

2.沙田柚有助消化和通便的作用，能有效缓解孕期便秘。

3.沙田柚富含维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用。多吃可以预防心绞痛和心脏病的发生。

4.沙田柚能有效治疗感冒，缓解咽喉肿痛。秋冬季节气候干燥。孕妇患有口腔溃疡和牙龈肿胀。不要擅自吃药。沙田柚能降火气，抑制口腔溃疡。这时，你不妨吃点沙田柚。

5.新鲜柚肉含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。所以沙田柚是糖尿病孕妈妈的最佳水果。

沙田柚的功效与作用

1.沙田柚中含有多种营养物质，能够加速组织细胞的再生，促进人体创伤的恢复，缓解人体败血症，增加人体血液中血红蛋白的含量。

2.沙田柚含有生理活性物质根皮素，因此可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。

3.沙田柚中有一种类似胰岛素的天然物质。这种物质被人体吸收后，能明显降低血糖，对糖尿病患者大有裨益。此外，经常食用沙田柚可以预防高血压和高血脂，降低血小板聚集，有效减少心脑血管疾病的发生。

4.沙田柚中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量较高，能够提高人体细胞的活性，提高抗病能力，减少癌症的发生，对胃癌、肠癌的预防效果最为明显。

5.沙田柚中含有一些酸性成分，能促进消化液的分泌，对消化不良、食欲不振有很好的缓解作用。