木瓜牛奶的功效和做法(木瓜炖牛奶丰胸做法)

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要成分，其中木瓜含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。可以促进新节点的新陈代谢，抵抗衰老。牛奶能补虚益肺益胃，生津润肠。两者结合具有抗衰老、美容养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。来看看木瓜奶的效果和做法吧！

木瓜牛奶的做法一

【材料】木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1茶匙。

【做法】木瓜去皮去籽，切块。在搅拌机中加入200毫升鲜奶、糖、冰或水，中速搅拌几分钟。

木瓜牛奶的做法二

【材料】半个木瓜，1个蛋黄，1汤匙蜂蜜，200毫升牛奶，半个柠檬。

【做法】将木瓜切块，与牛奶、蛋黄一起榨汁。加入柠檬汁和蜂蜜，使果汁更加可口。

木瓜牛奶的做法三

【材料】木瓜360克，鲜奶两杯，白糖适量，碎冰适量。

【方法】选取新鲜成熟的木瓜，去皮去核，切成大块备用。将木瓜块、鲜奶、白糖和适量碎冰一起放入搅拌机中，打成浓汁即可饮用。

木瓜牛奶的功效

1.健脾消食：木瓜有一种可以消化蛋白质的酶，对人体消化食物非常有益，所以健脾消食非常有效。牛奶中含有大量的维生素A，能有效防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。长期食用有助于新陈代谢。

2.抗疫杀虫：木瓜奶具有抗疫、杀虫、淡化黑色素的作用。木瓜中的蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌和寄生虫的作用，因此可以用来杀虫。牛奶中含有的乳清对消除黑色素有很好的效果，可以预防和治疗各种色素沉着引起的斑点。

3、通乳抗癌：木瓜中含有的凝乳酶具有通乳的功能，其中含有木瓜蛋白酶并具有抗淋巴细胞白血病的作用。牛奶中的钙容易被人体吸收，还含有钾、磷、镁等矿物质。因此，木瓜奶具有促进泌乳、减缓骨质流失的作用。