山竹的功效与作用(女人吃山竹的好处和坏处)

山竹是一种非常受欢迎的水果，含糖量很高。中国的市场需求非常大。山竹之所以受欢迎，不仅是因为它的味道好，还因为它的营养价值高。因此，山竹在中国水果市场的价格相对较高。那么山竹有哪些功能呢？有哪些饮食禁忌？下面小编就给大家简单介绍一下，让我们一起来看看！

1、功效

山竹是一种凉性水果，具有清除人体内积聚的热毒的功效。可以缓解口干、便秘、尿黄等不良症状。如果在夏天吃，吃山竹有退热去燥的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，可以滋养人体，补充人体流失的能量，提高活力，缓解疲劳等。而且山竹的膳食纤维非常丰富，可以增强胃的消化功能，排出毒素。

2、作用

山竹营养丰富，可以控制人体发热，避免皮肤感染。它可以治疗跌打损伤等问题，如果人受伤有伤口，可以把山竹树皮做成汁敷在伤口上，消肿止血。我刚才说山竹凉，可以治痰鼻塞。能改善人体皮肤，调节人体内分泌工作，消除痘痘。而且山竹富含矿物质，抗氧化能力比较强，有延缓衰老的作用。

3、禁忌

山竹虽有改善胃肠功能的作用，但不宜多吃。每天最多可以保持3次左右，否则容易引起便秘等不良现象。山竹含糖量和热量都非常高，所以肥胖者和糖尿病患者要记得不要吃，否则会加重病情。而且，由于山竹性凉，肾功能不好的人不宜食用，虚寒的人应少吃，最好不要吃。同样，山竹也不宜与西瓜、冬瓜、啤酒等凉性食物同食，可能会引起不良反应。

以上是对山竹功效、作用和禁忌的简单介绍。山竹虽然有很多功能，但不能盲目食用。要多注意饮食禁忌，避免不良反应。今天的介绍到此结束。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！