红毛丹怎么吃最好？(红毛丹不能和什么一起吃)

红毛丹是一种大型热带水果，属于少子。现代营养学研究发现，它富含钙、磷和维生素c，果肉甜、甜、味美、多汁。长期食用可以增进食欲，滋润皮肤，清热解毒，增强免疫力。我们来看看怎么吃红毛丹最好！

红毛丹怎么吃最好？

1.直接鲜食：红毛丹像长毛荔枝，吃法与荔枝相似，果肉与荔枝相似。吃红毛丹，要用牙齿一层一层慢慢轻轻咬。如果你不耐烦，用力，它会崩解破膜，膜和肉就会连接起来。

2.泡茶：将红毛丹的外壳冲洗干净，用水煮沸可以改善口腔炎和腹泻，将根部冲洗干净，用水煮沸可以退烧退热作为日常饮品，将树皮用水煮沸作为茶水对舌头炎症有显著效果。

3.水果沙拉：红毛丹通常可以新鲜食用。在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可以相互替代，可以作为水果沙拉，搭配冰淇淋，以及各种蔬菜和肉类。

红毛丹的食用功效

1.美容护肤：红毛丹富含维生素A、维生素B、维生素C等维生素，还富含钾、钙、镁、磷等矿物质。具有消除皱纹、强身健体、增强皮肤张力的作用。

2.清热解毒：红毛丹味苦，能清热除烦，能消除血液中的热毒，适合容易上火的人，能清理体内长期积累的毒素，增进健康。

3.增强免疫力：红毛丹富含蛋白质，而蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素。作为白细胞和抗体的主要成分，经常食用可以增强身体的免疫能力。

4.补充体力：红毛丹含有大量的热量，可以增强对疾病的抵抗力，补充体力，改善腹泻和腹部寒冷和不适。而且红毛丹含铁量高，有助于改善头晕和低血压。

5、退热退热：红毛丹壳以水为茶煮可改善口腔炎和腹泻，植物根洗净后以水为日常饮品煮可退热退热，树皮煮为茶对舌头炎症有显著效果。

红毛丹的食用做法

1.糯米红毛丹粥

【材料】红毛丹5个，糯米50克，鲜山药3两，红枣10个。

【做法】用小火(不加油)将糯米炒15分钟。山药去皮切丁，红枣切去籽，红毛丹洗净，去皮去籽。将糯米、山药、红枣用约750毫升水煮沸，然后转小火煮30分钟。关火，加入红毛丹拌匀。

【功效】改善习惯性腹泻。

2.红毛丹益母草茶

【材料】红毛丹5个，益母草(干)20克，红枣10颗。

【做法】益母草用清水洗净，用滤网沥干。(2)红枣洗净切去籽，红明丹洗净后剥去5粒籽。益母草和红枣用750毫升左右的水煮沸，然后转小火煮20分钟，滤渣冷却。将冷却的益母草红枣汤和红毛丹用搅拌机混合。趁热喝，不要凉。

【功效】改善每月烦恼。