茯苓有什么副作用？(茯苓白术泡水喝了一年)

茯苓是鼠尾草科真菌茯苓的干燥菌核，是一种大家都很熟悉的中草药。茯苓具有很高的药用价值和食用功效。然而，茯苓作为一种中草药，也有其相关的禁忌和副作用。茯苓有什么副作用？我们来看看茯苓的副作用。

茯苓有什么副作用？

1.茯苓有利尿作用。如果过量服用，会导致排尿过多，伤害身体的基础，使人失去活力。同时，肾虚患者会加重疾病的症状，甚至出现遗精，所以要注意剂量和特殊人群的给药。

2.容易口干气弱的患者应避免服用茯苓，否则会对身体造成伤害。

3.服用茯苓时应避免米醋、浓茶等物质，并注意用量，否则不仅会影响药效，还会导致中毒性和过敏症状，如腹痛、皮肤发红、支气管哮喘发作等。

茯苓的功效与作用

1.利水利湿：茯苓对身体浮肿和小便不利的人有很好的治疗作用，而且很少见。而且茯苓药性温和，能增加尿量，不伤脾胃。对于排尿困难、水肿的人，无论是属于寒湿范畴还是湿热范畴等其他类型，都可以用茯苓治疗，不用担心茯苓会加重病情。

2.抗癌防癌：茯苓富含抗癌成分，包括抗癌维生素、微量元素、氨基酸等。吃茯苓可以抑制癌细胞的生成，破坏癌细胞的DNA，清除我们体内致癌的自由基等。无论是用来预防癌症还是用来治疗癌症，它都有着非常明显的效果。

3.养心安神：茯苓还含有一些安神的营养成分。对于因工作压力大或其他原因引起的精神问题，如经常失眠和梦多、生活抑郁、不喜欢笑、神经紧张等。可以通过炖茯苓和人参、酸枣仁等来缓解和治愈。

4.治咳嗽：茯苓对感冒也有一定疗效。对于湿热等原因引起的感冒，具体特点是老咳、痰多、手脚酸痛，严重者少背痛。一般这种情况可以通过吃茯苓粥或者炖汤来达到。当然，感冒严重的话还是去医院看医生比较好。

茯苓的养生吃法

1.粥粥

【材料】粳米100克，茯苓30克，干枣30克。

【做法】先将红枣用文火煮开，然后将汤汁放入糯米粥中，加入茯苓粉，再煮开。一天吃两次，也可以加红糖。

【功效】健脾补中、利湿温中、安神养心适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠者。

2.茯苓蛋糕

【材料】茯苓15克，面粉200克，泡打粉3克，泡打粉3克，白糖20克，干果适量，水200克。

【做法】茯苓磨成粉，与面粉、泡打粉、白糖混合过筛。将泡打粉和清水混合后，静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成浓稠的面糊。(3)将面糊放在温暖的地方，发酵至两倍大。这种天气40分钟左右就够了。取一个大一点的容器，底部和四周抹上油，倒入发酵好的面糊，撒上一些干果，蒸锅里的水烧开后蒸25分钟。

【功效】长期服用可利湿健脾和胃，安神安神延年，延缓衰老。

3.茯苓鸡蛋汤

【材料】茯苓12 ~ 15g，水3碗，蛋黄1个。

【做法】茯苓用清水浸泡一会儿，洗净。取出蛋白，只留下蛋黄，搅拌蛋黄备用。茯苓用三碗水煮沸。当只剩下一碗水时，迅速冲进蛋黄，搅拌，变成蛋形。

【功效】安神延年，助眠。