提子的营养价值(为什么晚上不能吃提子)

葡萄葡萄干，被称为美国葡萄、美国葡萄干等。在传统粤语中最初被称为葡萄。因为进口葡萄早年借用了粤语名字，所以葡萄干在中国大部分地区的语境中只指进口品种的葡萄，但葡萄干一般指传统粤语语境中的各种葡萄。让我们一起来看看葡萄干的营养价值吧！

提子的营养成分

葡萄干的营养价值很高，每100克葡萄干含有43.00千卡、0.50克蛋白质、0.20克脂肪、10.30克碳水化合物、0.40克膳食纤维、8.00微克维生素A、50.00微克胡萝卜素、0.04毫克硫胺素、0.02毫克核黄素、0.20毫克烟酸、C25.00毫克维生素C和E. 13.00毫克磷

提子的营养价值

1.葡萄中含有丰富的葡萄糖，能被人体快速吸收。当人体发生低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，症状可以很快缓解。

2.葡萄干中含有的类黄酮是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内的自由基。

3.酸枣仁比阿司匹林更能预防血栓形成，能降低血清胆固醇和血小板凝聚水平，对预防心脑血管疾病有一定作用。

4.葡萄干含有抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。

提子的食用禁忌

1.糖尿病、便秘、脾胃虚弱的患者应少吃。

2.切记不要和海鲜、鱼、萝卜、四环素一起吃。

3.服用人参的人不应该吃葡萄干。

4.吃葡萄干后不要马上喝水，否则容易引起腹泻。

提子的食用功效

1.抗贫血作用：葡萄干中含有具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是用去皮葡萄干发酵而成的红酒，每升含维生素b12约12 ~ 15mg，因此常喝红酒有利于恶性贫血的治疗。

2.降胃酸利胆：现代药理研究证明，葡萄籽油中还含有维生素p，口服15g葡萄籽油可降低胃酸毒性，口服12g葡萄籽油可达到利胆的作用，因此葡萄籽油可有效治疗胃炎、肠炎、呕吐。

3.抗癌防癌：葡萄干中含有一种叫做白藜芦醇的化合物，可以防止正常细胞癌变，抑制恶性细胞的扩散，具有很强的抗癌防癌功能。

4.抗动脉粥样硬化：红酒可以降低低密度脂蛋白的含量，同时增加血浆中的高密度脂蛋白。低密度脂蛋白会导致动脉粥样硬化。然而，高密度脂蛋白不仅不会引起动脉粥样硬化，还具有抗动脉粥样硬化的作用。因此，经常吃葡萄干、喝红酒可以有效减少冠心病引起的死亡。同时葡萄干中钾的含量比较高，可以有效帮助人体积累钙质，促进肾功能，调节心跳次数。

5.利尿、消肿、安胎：据我国古代著名医学家李时珍介绍，酸枣仁的根、藤、叶具有很好的利尿、安胎、消肿作用，能有效治疗孕期恶心、呕吐、水肿等症状。

6.补益和兴奋大脑神经：葡萄干水果中的有机酸、葡萄糖、氨基酸和维生素含量非常丰富。经常食用可以补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳也有一定的效果。

7.抗病毒杀菌：葡萄干中含有天然聚合酚，可与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去感染疾病的能力，尤其是对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒。

8.抗衰老作用：葡萄干中的糖主要是葡萄糖，能被人体快速吸收。当人体发生低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，症状可以很快缓解。此外，葡萄干中含有的类黄酮也是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗衰老。

9.解酒效果：葡萄汁对人体有很多保健作用。饭前喝酒和酒后喝酒可以起到解酒的作用。经常食用可以清除体内自由基，防止血小板聚集，防止人体内低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤。