秋葵的功效与作用(女性为什么不能吃秋葵)

秋葵又名秋葵，原产于印度，营养丰富，被誉为蔬菜之王，具有很高的经济和食用价值。它是一种极好的保健品，近年来受到了许多朋友的喜爱。下面我们来看看亲农网介绍的秋葵的功效和作用。

秋葵的功效与作用

1补肾壮阳

秋葵有“植物伟哥”的美称，其粘性蛋白具有滋肾生精的作用，可作为肾虚、前列腺炎的辅助治疗。

2、促进消化，增加食欲

秋葵的巨美物质能促进胃肠蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，对食欲不振的人有极好的效果。

3.预防心血管疾病

秋葵富含可溶性纤维，可降低胆固醇和血脂，可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病。

4.解毒和癌症预防

秋葵法纤维材料有利于缓解便秘、解毒、预防胃肠癌。

5.减肥

秋葵是一种低热量的食物。长期食用不会增加体重，还能减脂减肥。对于爱美的女性朋友来说，是一道不错的美食。

6.抗氧化抗衰老

黄秋葵中黄酮类化合物的含量高达2.8%。类黄酮是一种强抗氧化剂，能有效清除人体内的氧自由基，防止细胞退化和衰老。

7.缓解疲劳

现代生活忙乱，压力大，经常消费可以消除疲劳，快速恢复体力。

8.补钙

秋葵的钙含量与牛奶相当，但其吸收量是钙的两倍多，是补钙最理想的食物。

食用禁忌

1.秋葵感冒、脾虚、胃寒、消化不良的人不宜多吃，多吃会加重病情。

2.过敏体质不适合吃。秋葵的粘液物质和表面的细毛会引起过敏反应。

3.不宜将其切成几块烹饪，会导致其精华流失。

4、不宜生吃，表面细柔毛会伤胃。

5、不宜多吃，一切都是一样的，吃够了，不能太多，否则会适得其反。

上面的亲农网站介绍了秋葵的功效和作用，边肖也给大家带来了它的禁忌。大家吃饭的时候都要注意。希望这篇文章能对你有所帮助。