海棠果的功效与作用(海棠果多少钱一斤市场价)

海棠果又叫八岁海棠、红海棠等。不同的地区有不同的名字。很多人对海棠果了解不够，吃起来有点酸，所以总是不吃海棠果。其实海棠果也是一种营养价值高、保健效益大的水果，具有很高的食用价值。让我们一起来看看海棠果的功效和作用吧！

海棠果的营养价值

每100克海棠果含73大卡热量、710微克胡萝卜素、263毫克钾、A118微克维生素A、20毫克维生素C、19.2克碳水化合物、16毫克磷、15毫克钙、13毫克镁、1.8克膳食纤维、0.6毫克钠、0.4毫克铁、0.3克蛋白质和0.25毫克维生素e。

海棠果的功效与作用

【性味】甜，微酸，平。

【归经】脾胃经。

【功效】具有生津止渴、健脾止泻的功效，用于治疗消化不良、消化不良腹胀、肠炎腹泻、痔疮等疾病。

1.挤肠止痢：海棠性甘微酸，性甘温和，酸可涩，有收敛止泻之功，可治腹泻、拉稀、大便稀等症。

2.补充营养：海棠含有大量人体必需的营养物质，如糖、多种维生素、有机酸等。可以补充人体营养，提高身体免疫力。

3.生津止渴：海棠含有糖、维生素和有机酸，可以帮助补充人体细胞内的液体，从而具有生津止渴的作用。

4.健脾开胃：海棠果含有丰富的维生素、有机酸和品质，可以帮助肠胃消化食物和饮料，因此可以用来治疗消化不良、消化不良和腹胀。

5.提高抵抗力：海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等。可以补充人体所需的营养，改善身体机能，增强对疾病的抵抗力。

海棠果的食用方法

1.海棠果酱

【材料】海棠果800克，加适量白糖。

【方法】海棠果洗净，用刀切去果肉，去核。将海棠果肉放入不锈钢锅中，加入少许水煮沸。煮5分钟左右，加入白糖调味，搅拌均匀。继续煮至果肉软烂，再用料理机打果泥。冷却后，可装瓶储存，装盘食用。

【技巧】不要用铁锅做果酱，以免产生铁锈味。白糖的量可以根据自己喜欢的甜度放。

2.煮海棠果

【材料】海棠果500克，加适量冰糖。

【方法】海棠果用盐水浸泡30分钟。清洗去除根蒂。放入锅中，加入适量的水，盖住海棠果。水开后加入冰糖。继续煮，直到海棠果裂开。

【技巧】冰糖的添加量根据自己的喜好而定。

3.海棠果糖浆

【材料】海棠果500克，水适量，白糖200克。

【方法】将海棠果洗净，去掉底部蒂。(2)放入锅中，加入水和糖，盖上盖子，小火加热。20分钟左右，果肉已经煮开，融化成汤。冷却后，放入碗中享用。

【技巧】不要在铁锅里煮，它会化学反应牙齿在嘴里吃了之后会变黑。(2)也可以煮的时间长一点，果肉可以煮成碎片，味道更好。