番石榴的功效与作用(每天一个番石榴的危害)

番石榴，又名番石榴、巴子、鸡箭果、鸡屎和黄肚。因为它的种壳极其坚硬，不怕鸟的胃，它会随着排到鸟迹上的粪便发芽生长，所以被称为“鸡的箭果”。至于它的名字“吉普赛果”，是人们对它的种子有很强适应性的美誉，它四处游荡，对这种情况很满意。下面小编就给大家介绍一下番石榴的功效和作用！

番石榴的营养价值

番石榴营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁。番石榴营养价值高。维生素C方面，是柑橘的8倍多，是香蕉、木瓜、番茄(番茄)、西瓜、菠萝等的10倍多。它还富含铁、钙和磷，种子中的铁含量比其他水果好，所以最好一起吃。

早上吃一个番石榴，可以满足内脏的需要，比如铁、叶酸、钙、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C，帮助很大，而一个番石榴大约含有0.9克脂肪，也就是84大卡的热量。与苹果相比，番石榴的脂肪含量减少了38%，热量减少了42%。

番石榴的功效

【性味归经】甘、涩、平。

【主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良；鲜叶：外用，用于治疗跌打损伤、跌打出血、久治不愈的疥疮。

1.消除积累：番石榴几乎没有医疗用途。《潮州药用植物志》说：“子木，即番石榴，味甘可食，有健脾的功效。对于遭受食物伤害的儿童，用木炭研磨水果，与米汤一起饮用。”这是用烧炭疗法消除积食，也就是所谓的燥湿健脾理论。

2.除湿止泻：番石榴营养丰富，具有健胃提神、补血滋肾的功效。番石榴还有收敛腹泻、消炎止血的作用。石榴皮用水和红糖煮可以祛湿止泻。

番石榴的作用

1.抗传染病：番石榴可以防止细胞受损导致癌症病变，避免动脉粥样硬化的发生，抵抗传染病。它还可以维持正常的血压和心脏功能。

2.补充营养：番石榴能有效补充人体缺失或易流失的营养。番石榴含有高纤维，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有独特的效果。

3.番石榴叶、果实功能：番石榴叶、果实：可治疗急慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良；鲜叶：外用，用于治疗跌打损伤、跌打出血、久治不愈的疥疮。

4.抗氧化作用：番石榴具有抗氧化作用，能美白皮肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。是女士保持美白肌肤的最佳选择。

5.抗衰老：番石榴根及其果实同时具有抗衰老作用，特别是含有大量的铁、磷、钙，尤其是种子部分，铁含量在热带水果中最高。

6.降血糖作用：石榴皮及其果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的作用；纤维含量高，能有效排出肠道内堆积的粪便。

7.解酒功能：石榴皮和果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。可以补充人体维生素的需要，对饮酒过多的人有解酒作用。

8.防治高血压和糖尿病：番石榴不仅是生食的新鲜水果，而且具有显著的治疗和药用价值。它具有很好的保健功能：可以防止细胞受损，导致癌症病变；避免动脉粥样硬化的发生；对感染的抵抗力；维持正常的血压和心脏功能可以预防和治疗高血压和糖尿病；是肥胖、肠胃不好的患者最理想的水果。

9.抗菌消炎：番石榴是很好的造血食品和活力恢复剂，能增强心脏功能，影响血管系统，平衡血糖和清肝，还具有一定的抗菌作用

1.轻度糖尿病：每天三餐后喝1-3杯番石榴汁；或者将1对番石榴干果和1个苦瓜加水煎煮，每天1-2次。

2、痢疾、肠炎：每天吃两个番石榴鲜果，或用鲜石榴叶炒(5元为干制品)一天两次。

3、胃酸过多、胃痛：番石榴果1或2个，焙干研成细粉，每餐3元，每日3次。

4.皮肤湿疹和瘙痒：每天用番石榴汁涂抹和清洗几次。