莲雾的功效与作用(莲雾为什么叫痔疮果)

莲雾果色泽鲜艳，外形美观，果汁鲜美，营养丰富，含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质，不仅风味独特，还是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、提神、利尿、清热安神的食疗作用。在这里，让我们向您介绍一下莲雾的功效和作用。

莲雾的营养价值

在100克莲藕果肉中，水分含量为90.75克，总糖含量为7.68克，蛋白质含量为0.69克，维生素C含量为7.807克，有机酸含量为0.205毫克/公斤，果皮中花青素含量为0.073毫克/公斤。莲雾果汁味道鲜美，具有特殊的水果风味，并含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质。莲雾具有甘甜、清香、水分丰富的特点。莲雾不仅风味独特，还是清凉解渴的圣物。莲雾具有开胃、提神、利尿、清热、安神的食疗作用。它具有润肺止咳、化痰凉血、收敛的作用，主要用于治疗肺燥咳嗽、呃逆、痔疮出血、腹胀、肠炎痢疾、糖尿病等疾病。因此，食用莲雾可以吸收足够的热量，满足人体正常生理活动的需要，对人体具有很高的营养保健功能。

1.莲雾富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素。莲雾含水量高，对皮肤有好处。

2.莲雾是一种微碱性水果，可以调节人体胃肠道的酸碱度。

3.莲雾有一种特殊的香味，是一种天然的退烧药。因为含有大量的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心、安神的作用。

4.孩子消化不良时，用莲雾和盐一起吃有助消化的作用，大人吃得很好，有生津止渴的作用。

5.莲藕主要用于小便，皮肤湿痒。

莲雾的功效与作用

莲雾是一种可以治疗多种疾病的好水果。中医认为莲雾“性平味甘”，具有润肺止咳、化痰凉血、收敛的作用。在中医食疗理论中，莲雾煮冰糖可以止咳化痰，而用微量盐涂抹莲雾可以治消化不良。

1.排毒：含有维生素C，帮助肝脏排毒排除体内有害物质，增进健康。

2、利尿：能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消水肿的作用。

3.镇静安神：可以用镁和钙一起放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张和烦躁。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲惫、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴等症状。由大脑中葡萄糖供应不足引起，并起到镇静神经的作用。

莲雾的常见吃法

1.莲雾黄瓜

【材料】莲雾2朵，黄瓜、胡萝卜、盐。

【实践】

(1)将两片莲雾洗净，切片，用盐水浸泡。

用黄瓜和胡萝卜片翻炒。这道菜很减肥。

2.冷荷雾

【材料】莲子2粒，酱油、醋、香油。

【实践】

将2朵莲雾洗净，切成小块。

加入适量酱油、醋、香油，拌匀后撒上葱花。

【小贴士】这道菜可以增进食欲，帮助消化。水果好吃又健康，是饮食男女的首选之一。水果也是最好的搭配对象。它可以与各种食物搭配，成为美味健康的食物。

3、莲雾红布林黄瓜柠檬汁

【食材】2朵莲雾、1个红桃、柠檬汁、一厚片柠檬和一小段黄瓜。

【实践】

将莲雾、黄瓜、红布林放入榨汁机中(如果想保留大部分营养和纤维素，可以使用榨汁机)。

倒入杯中，滴入柠檬汁，或撒上切碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更清新。