青果炖猪肚的做法(青果炖猪肚孕妇吃几次)

橄榄，橄榄的学名，营养丰富，可以多种方式食用。橄榄炖五花肉是一种在分娩前清胎火的中药食疗，效果明显。分娩前最后一周服用一次，可明显减少胎火引起的新生儿红斑问题。来看看橄榄炖五花肉的做法吧！

青果炖猪肚的材料

五花肉500克，橄榄20克，盐2克。

青果炖猪肚的做法

1.将绿色水果洗净备用。先把五花肉洗净，加盐，搓几分钟，用清水冲洗干净。

2.五花肉和青果可以用适量的水一起炖，直到五花肉熟。吃饭时加少许盐调味，以喝汤为主。每天喝一小碗，剩下的放冰箱。

青果炖猪肚的功效

1.猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。具有补虚健脾胃的功效，适用于气血不足、身体瘦弱的人群。

2.绿色水果：绿色水果，又称橄榄、忠诚水果、嫉妒水果等。常吃橄榄润喉，并作为保健饮料与肉一起炖，它们有舒筋活络的作用。中医历来称橄榄为“肺胃之果”，对肺热咳血颇有益处。