荷叶茶的功效有哪些？(荷叶茶的功效作用)

莲心、荷叶具有清心降火、平肝泻火、降肺火、清热养心、降血压利尿、敛液止汗、止血固精的功效。“荷叶让人减肥。”自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。在医院，肥胖患者仍然被允许喝荷叶茶。

荷叶茶的功效

1、消暑祛湿，生津止渴，散瘀退热。

荷叶茶中的荷叶碱具有清心降火、平肝降火、泻脾降火、清热养心的功效。荷叶的灭火功能使荷叶茶成为当之无愧的养心产品。

2、利尿通便

经常喝荷叶茶可以缓解便秘，有助于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以清肠，帮助减肥。

3.荷叶碱具有优异的减肥效果和优异的降脂保健效果。

荷叶生物碱中含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体脂并强力排泄。荷叶碱能强力覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和脂肪堆积。荷叶碱可以改善油腻的饮食习惯，而且有很强的驱油作用，让你对油腻的食物感到厌恶。

4.荷叶茶有许多健康益处。

荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，而且有益。它具有降血压、降血脂、减肥等功效。可以长期饮用，经常饮用荷叶茶对“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇有显著效果。

荷叶茶的食用方法

1.一定是浓茶。第二泡茶没有效果，虽然可以冲泡很多次。但是除了第一个泡泡，其他都没有减肥的效果。

2.基本上一天可以洗3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。排便顺畅对减肥更有帮助。

3.最好空腹喝酒。饭前喝。

4.不要节食。因为喝酒一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃多肉油腻的食物。

5.荷叶茶不用煮。将一袋茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更厚。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，味道更好。

6.孕妇是被禁止的。

7.经常饮酒可降低血压、血脂和体重，防治冠心病、胆管炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖困扰的女性，以及正在考虑预防中年成人疾病的人，不妨多喝点荷叶茶。荷叶茶是一种食物，不是药物，所以无毒安全。