铁观音的功效与作用(男人为什么不能喝铁观音)

铁观音是中国名茶，属于乌龙茶，一直深受饮茶者的喜爱。我们知道喝茶对人体有很多好处，铁观音也是。铁观音富含无机矿物质和有机化合物。铁观音不仅可以作为天然饮料，还具有很好的保健作用。我们来看看铁观音的具体效果。

提神益思

在日常生活中，我们听说晚上喝茶很容易让人感到神清气爽，睡不着觉，换句话说，喝茶可以提神醒脑。茶叶中含有咖啡因，咖啡因可以刺激人体的神经中枢达到兴奋的效果，同时还能增强思维，达到益思的效果。

减肥美容

肥胖的主要原因是人体内的胆固醇和脂肪过高，使人发胖。茶叶中的维生素能加速人体内胆固醇的排泄，同时还能抑制人体内负责分解脂类的酶的活性，使脂类难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。

清热杀菌

我们知道茶是一种很好的天然饮料。喝茶让我解渴，促进生津。因为茶叶中所含的多酚等成分可以与人体口腔中的唾液发生化学反应，使人体口腔感觉舒适。茶叶中所含的咖啡因能加速人体能量的排出，在夏天饮用时能使人感到凉爽。茶叶中的茶多酚在遇到由蛋白质组成的细菌时会凝结蛋白质，从而使细菌因凝固而死亡，从而达到杀灭细菌的效果。

醒酒敌烟

我们都听说过在日常生活中喝茶。酒的主要成分是乙醇。当乙醇遇到茶叶中的茶多酚时，会产生一定的化学反应，被分解达到救援效果。同时，我们知道香烟中的有害成分主要是尼古丁，但茶叶中的一些化合物会与尼古丁发生反应，使其沉淀，然后排出体外。因此，喝铁观音可以达到醒酒戒烟的效果。

抵抗衰老

研究和治疗表明，自由基是人体衰老的主要驱动力，能过度氧化人体内的不饱和脂肪酸。所以，想要延缓衰老速度，最好的办法就是了解自由基，降低过氧化速度。而且茶叶中的一些成分可以达到清除自由基的效果，从而抗衰老。

预防癌症

研究表明，铁观音中的儿茶素具有很强的抗癌活性，能够抵抗人体癌变。同时，铁观音中的维生素可以阻止致癌物的主要成分亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大的作用。

降压防糖尿病

茶叶中的咖啡因可以舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。糖尿病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等。这使得糖代谢紊乱，体内的血糖急剧升高，而新陈代谢减弱。经常喝茶可以及时补充人体内的各种成分，从而预防糖尿病。

防龋齿除异味

我们知道牙膏中含有氟，对牙齿的保护起着必不可少的作用，茶叶中也含有氟。氟很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟磷酸钙，起到抗酸、防龋的作用。同时，经常用铁观音漱口也可以去除口腔中的口臭。