松花粉的吃法有哪些？(松花粉的食用方法)

松花粉，又称松花、松黄，一般是指马尾松、油松、红松、华山松、樟子松雄蕊产生的干燥花粉。蒙古。为亮黄色或淡黄色粉末，味甘无毒，具有收敛止血、利湿敛疮的功效，无毒副作用。可以长期服用。让我们来看看如何吃松花粉。

松花粉的吃法有哪些？

1.松花粉可以制成很多种，有助于美容。松花粉可制成许多美容食品，如松花粉饼、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖饼、松花粉水晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。破碎的松花粉可以直接食用。一般早晚各服一次，每次3-10克。可直接用温开水冲服，也可与温开水、牛奶或蜂蜜水混合服用。同时需要注意的是，直接食用的花粉不一定要破壁，因为破壁与否会影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒有坚硬的外壳，会影响人体的吸收。

2.松花粉鸡蛋糖汤：用1勺松花粉，1个鸡蛋，在锅中放入适量的白糖，再加入适量的水。煮开后，将鸡蛋去壳，放入锅中。鸡蛋煮熟后，加入白糖和松花粉，搅拌均匀即可饮用。松花粉是马尾松或其他疏松雄球根的黄色花粉。每年春夏，松树上生长黄色花粉时，在晴天接近中午时，用纸袋摇动黄色花序，使花粉落入纸袋中，晒干，装入瓶中备用。每晚睡前，可滋阴润燥，养心安神。性欲减退导致的阳痿。

3.松花粉酒：松花粉100克，白酒1000毫升，用丝绸布袋包装，扎紧袋口，用酒浸泡，密封浸泡10天，勤摇匀，启封去药袋，每餐后服10-15毫升，能养血祛风，补气平肝。适用于头晕、高血压等。同时，松花粉能促进胃肠蠕动，刺激食欲，帮助消化，明显调节胃肠功能紊乱。松花粉对心血管疾病、糖尿病、肝病、便秘也有很好的辅助治疗作用。

松花粉的功效与作用

【性味】甜、温、无毒。

【归经】肝脾两经。

【功效】收敛止血，燥湿生疮。

【适应症】外伤出血、湿疹、脓疱疮、皮肤糜烂、流脓。

1.抗疲劳：松花粉应该对易疲劳或从事超体力劳动的中老年人非常有益。

2.抗衰老：松花粉中含有大量的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒，能抑制体内脂质和蛋白质过氧化的速率，从而延缓衰老。

3.美容：松花粉不仅具有独特的生理功能，还具有促进皮肤细胞代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤白皙红润、神采奕奕的特殊功效。它被称为“吃的化妆品”。

4、护胃护肝：松花粉中含有近百种酶，能促进胃肠蠕动，刺激食欲，帮助消化，明显调节胃肠功能紊乱。松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，预防肝病，促进肝脏解毒功能。

5.心血管保护：松花粉以其纯天然的营养池，加强新陈代谢，调节内分泌腺，调动替代排泄，改善心脏、血液和血管状况，对心血管系统起到保健作用。例如，松花粉中的镁不仅能激活酶系统，还能作为各种营养物质的载体。类黄酮能明显降低血脂和胆固醇，维生素能增加血管壁弹性，改善心脑微循环。

6.防治便秘：松花粉中含有丰富完整的营养成分，对便秘有很好的治疗效果。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，松花粉对胃肠功能障碍有很好的疗效，所以服用松花粉后，这种便秘会立即得到改善。对于神经紧张引起的不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁和维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，所以便秘自然可以消除。

中药松花粉常见用法

1.治风旋肿麻木，皮肤顽固：松树开始取两升花心(形状比鼠尾好，蒸熟切细)，用丝包好，用酒泡五天，空腹饮三次，然后服大药。

2.治产后发热、头痛、两颊红、口干唇烫，多烦躁、口渴、困倦：松花、川芎、当归、石膏、蒲黄均等于末，每服两元，水二曲，红花二曲，七分钟共煎，去痰，温细后粥。

3.治疗老人、儿童脾虚泄泻：松花1升，百合1升，莲肉、山药、薏米、芡实、白蓟，糯米粉2升，糯米粉3升，糖1公斤。拌匀，蒸熟，烤熟，晾干。

4.治小儿慢性腹泻：炒黑松一块钱，炒红曲两块钱。联合研究，糖混合。

5.治流行性腹泻：松花两块钱，薄荷叶煎剂，加一勺蜂蜜。

6、治疗胃脘痛：松花粉3克，酒服。

7.治疗酒醉、头痛、头晕，或咽喉发紧，或泻水，一日数十行，感昏：松花一两(焙)，陈皮五元，川黄连五元，三钱五元，甘草二元。炒熟，研末，与松花拌匀。早晚各拿两块钱，拌白汤，两天就好了。

8.湿疹的治疗：松花粉60克，黄柏60克，苦参60克，青黛15克，松香30克。先将前四味研成细末，再将松香融化，与香油混合，敷于患处，每日一次。

9.治产后发热、头痛、两颊红、口干、唇烫、烦躁、口渴、困倦：松花、川芎、当归、石膏、蒲黄等同末，每服两元，水二折，红花二折，煎七分钟，取出，粥温稀。

10.治疗老人、儿童脾虚泄泻：松花1升，百合1升，莲肉、山药、薏米、芡实、白蓟各1粒，糯米粉2升，糯米粉3升，白糖1公斤。拌匀，蒸熟，烤熟，晾干。

注意：松花粉不宜与大量食物同时食用，否则会损失部分营养。如果和蜂蜜水一起吃，注意温开水的温度不要超过40，否则会破坏一些蜂蜜的营养。