虾的营养价值(男人经常吃虾能提高性功能吗)

现代医学研究证明，虾具有极高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常食鲜虾(炒、烤或炖)，温酒服用，可治肾虚阳痿、畏寒乏力、腰膝酸软。如果女性分娩后很少或没有奶，500克新鲜虾肉，磨碎，用黄酒热饮，一天三次，连续几天，可以促进泌乳。虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以使人长时间保持注意力集中。

虾的营养成分

每100克虾营养成分表：

营养素含量营养素含量营养素含量水分78.1克能量87千卡蛋白质16.4克脂肪2.4克膳食纤维0克胆固醇240毫克灰分3.9克维生素A48毫克胡萝卜素0毫克视黄醇48毫克硫胺素0.04微克核黄素0.03毫克烟酸0毫克维生素C0毫克维生素E(T) 5.33毫克钙325毫克磷186毫克钾329毫克钠133.8毫克镁60毫克铁4毫克锌2.24毫克硒29.65毫克铜0.64毫克锰0.27毫克碘0毫克异亮氨酸0毫克亮氨酸1573毫克赖氨酸1406毫克含硫氨基酸(T)492毫克蛋氨酸492毫克胱氨酸0毫克芳香族氨基酸(T) 183毫克苯丙氨酸683毫克酪氨酸600毫克苏氨酸694毫克色氨酸0毫克缬氨酸846毫克精氨酸1155毫克组氨酸390毫克丙氨酸1240毫克天冬氨酸1891毫克谷氨酸3027毫克甘氨酸1064毫克脯氨酸721毫克丝氨酸728毫克虾的营养分析

1.虾营养丰富，肉质柔软易消化。对于身体虚弱，病后需要护理的人来说，是极好的食物。

2.虾富含镁，对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统。它可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。

3.虾有很强的催乳作用，而且富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇。

4.日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差带来的“时差”。

5.不管是哪种虾，都富含蛋白质，营养价值很高。它的肉像鱼一样柔软易消化，没有鱼腥味和骨刺。同时富含矿物质(如钙、磷、铁等。).海虾还富含碘，对人体健康非常有益。据科学分析，虾蛋白的食用部分约占16 ~ 20%。

虾的食疗价值

1.青虾性温，味甘微温，入肝、肾经。

2.虾肉具有补肾壮阳、催乳解毒、养血益精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰等功能。

3.适用于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、体虚神经衰弱的患者。

4.虾可与燕麦、韭菜花、白菜(熟)、小葱、香菜、豆芽、枸杞、豆腐同食，但不可与西瓜、猪肉、南瓜、番茄、猕猴桃、百合、花菜、浓茶同食，以免身体不适或中毒。

5.虾、小龙虾和对虾含有大量的维生素B12。同时，它富含锌、碘和硒，热量和脂肪低。注意：胆固醇含量高的人不宜吃太多。

6.虾、小龙虾和对虾含有大量的维生素B12。同时，它富含锌、碘和硒，热量和脂肪低。注意：胆固醇含量高的人不宜吃太多。