吃芒果的好处和坏处(女人吃芒果好处和坏处)

吃芒果有什么好处和坏处？芒果、菠萝等水果均有出产。芒果又叫安洛果、柠檬果、蜜罗望子、香罩等等。根据中国古典医学的记载，芒果营养价值高，有特殊的医疗功能，也有一定的危害。

吃芒果的好处和坏处

1.吃芒果的好处：抗菌消炎、抗癌防癌、祛痰止咳、降胆固醇、降甘油三酯、明目等。

2.吃芒果的坏处：唯一要注意的是芒果又湿又毒。如果你有皮肤病或肿瘤，你应该记得避免吃东西。

哪些人吃芒果有好处？

了解了吃芒果的利弊之后，谁适合吃芒果？据研究，芒果中维生素A的含量高达3.8%。我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果可以提高视力。还有，芒果中维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果也能增强身体的抵抗力。

再者，芒果有很高的药用价值，尤其是对于那些有胃部不适、口渴、呕吐、晕船等症状的朋友来说，吃芒果可以在一定程度上帮助他们。对于慢性咽喉炎、声音嘶哑的患者，不妨尝试用芒果代替茶叶煎水，可以起到消炎的作用，让声音变得圆润。

不过这里要提醒大家，芒果又湿又毒，有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意避免多吃芒果。很多人对芒果过敏，极少数人吃芒果后会出现红斑、呕吐、腹泻。这样的患者可能会过敏，不要再吃芒果了。大多数患者的芒果过敏是可以避免的。

吃芒果的时候，大部分人习惯于剥掉皮直接咬，这样很容易在嘴巴或者脸上的皮肤上得到汁液。然而，有些人不同意他们脸上的果汁。如果汁液长时间留在皮肤上，会刺激皮肤，引起过敏反应。所以吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送到嘴里。吃完芒果后，漱口洗脸，避免果汁残留。

气虚脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别小心，最好不要吃。气虚一般是指人或儿童气不足，力弱。这些人普遍脸色苍白，瘦弱，吃不下东西。脾虚是指消化系统差，肠蠕动慢。所以，越吃凉性水果，越会减少肠胃蠕动和肌肉无力。吃多了会因消化不良导致腹胀。

以上是吃芒果的利弊介绍。老年人和胃肠功能差的儿童不适合吃凉性水果。如果真的想吃，午饭后晚饭前可以少吃点，但不能太多。