蛇皮果的营养价值(蛇皮果吃了壮阳吗)

蛇皮果的营养价值和功效

蛇皮果是印度尼西亚的特产水果之一。近年来，中国南方只种植了少量的水果。对于大多数中国人来说，蛇皮果是比较陌生的。事实上，这种蛇皮果是一种营养丰富、功能多样的特色水果。为了让蛇皮果进入更多的生活，在这里边肖将带你了解蛇皮果的营养价值和功能。

蛇皮果的营养价值

蛇皮上圆下小，只有鸡蛋大小。外观是红棕色的皮肤，像蛇皮，人们吃蛇皮主要是为了吃里面的果肉。蛇皮的果肉含有大量的热量和碳水化合物，以及大量的脂肪和蛋白质，还有多种微量元素，主要是铁和钙。这些成分对于人体的正常运转是必不可少的，所以蛇皮果就成为了一种能够保证人体健康的特殊水果。每100克蛇皮果营养成分表：

营养元素含量营养元素含量热量321.97焦碳水化合物20.9克蛋白质0.5克钙28毫克脂肪18毫克铁4.2毫克维生素(B1)0.04毫克维生素(C2)0.13毫克蛇皮果的功效作用

1、蛇皮果具有补充人体矿物质的作用。

蛇皮果中含有多种矿物质成分，其中钙和钾最为丰富，钙是强化人体骨密度的重要成分。人们食用后可以预防缺钙症状，增加自身的骨骼强度。此外，钾也是人体最需要的矿物质。缺钾时，人体会引起很多疾病，吃蛇皮果可以降低缺钾引起疾病的概率。

2、蛇皮果有美容作用。

蛇皮果的果肉不仅营养含量高，还能满足人体多个器官的营养需求。这种水果的果肉对人体皮肤也有很好的滋养作用。如果直接涂在皮肤上，可以起到多种美白祛皱的作用。此外，蛇皮果制成的皮肤面膜也有很好的保湿补水效果。