南瓜子的功效与作用及禁忌(女人多吃南瓜子5大的好处)

南瓜子是我们日常生活中经常吃的一种瓜子食品。南瓜子是南瓜的种子。将种子在太阳下晒干后油炸，就成了我们常见的南瓜子。南瓜子不仅味道好，而且营养价值丰富。那么南瓜子有什么作用呢？有哪些饮食禁忌？下面小编就给大家简单介绍一下，让我们一起来看看！

1、功效

南瓜子含有维生素和果胶，能很好地被人体吸收。能很好地清除体内的细菌和毒素，如铅、汞等重金属元素，具有解毒的作用。果胶还可以保护胃粘膜的粘膜，防止胃受到食物的刺激。它能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，改善消化。南瓜子也有降血压的作用，因为它富含泛酸。如果每天适当吃南瓜子，还可以预防和延缓衰老。

2、作用

南瓜子有明显的杀虫驱虫作用。对于蛲虫、绦虫病等寄生虫病患者，治疗效果相当明显。南瓜子还能促进生长，因为南瓜富含锌，锌是合成核酸、蛋白质等营养物质不可或缺的。南瓜子还能消除人体致癌物，如亚硝胺，可以预防和抑制癌症，增强肝肾细胞的再生能力。每天吃适量的南瓜子也可以避免发炎。

3、禁忌

虽然南瓜子有很多功效，但也要注意控制数量。因为南瓜子有毒，吃多了会影响肝脏。吃南瓜子也可能加重肝脂肪，所以慢性肝炎和脂肪肝的人不宜吃南瓜子。那么胃热病患者就不适合进食，可能会出现腹胀闷闷的现象。而且，南瓜子多是油炸的，吃多了容易生气，导致强烈的愤怒。

以上是对南瓜子功效和禁忌的简单介绍。南瓜子有很多功能。虽然很好吃，但是一定要注意饮食禁忌，不能吃太多。今天的介绍到此结束。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！