柠檬茶的做法(自制冰糖柠檬茶的做法)

柠檬茶，一种饮料，是指由柠檬水果片或茶、蜂蜜、糖等成分制成的饮料。柠檬茶可以帮助清除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬放入热水中浸泡一会儿，然后切片放入水中。如果味道不好，可以加点蜂蜜，晚上锻炼前喝，早上锻炼后喝！

柠檬茶的做法

方法一：新鲜柠檬切两三片，加入1克盐，用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。

方法二：将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水煮沸，可反复冲泡数次。喝水时可以根据个人口味适当增减柠檬的量，也可以加蜂蜜调味。

方法三

【材料】蜂蜜冰包柠檬红茶

【实践】

1.先把柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。

2.其次，倒入开水浸泡茶叶，然后加入蜂蜜，再放入冰块。

方法四

【材质】玫瑰柠檬蜂蜜

【实践】

1.先用水冲洗玫瑰，沥干水分，然后将柠檬切片。

2.其次，将洗好的玫瑰花放入茶壶中，然后倒入1000毫升沸水，盖上盖子炖大约3分钟，然后放入柠檬片，盖上盖子炖2分钟。

3.最后，只需加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

柠檬茶的食疗价值

1、止渴：润喉去燥，清爽舒适。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、说话过度的人群。

2.化痰止咳：对咽喉有很好的湿润和理疗作用，有利于局部炎症愈合，能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。

3.降脂降压：使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

4.消化：有助于分泌胃酸，消化食物，适用于治疗食积。

5.健脾：适用于脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀、腹泻、食欲不振、四肢乏力等症状。

6.预防或辅助治疗骨科疾病。

7.发汗解表：以发散风热为主。适用于发热重、微恶寒、头痛、咽痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮的风热症状。

8.消炎止痛：缓解疼痛，减轻疼痛。

9.降血糖止渴：能降低血糖，促进糖分分解，将多余的糖分转化为热量，改善体脂平衡。

柠檬茶的功效

柠檬是一种神奇的药果，对健康大有裨益。柠檬茶的vc可以渗透细胞，清除毒素和废物，包括铅、汞、辐射、农药、尿酸、酒精等有害物质。

1、女性护肤品。柠檬对皮肤美白和皮肤老化有很好的效果。这是因为柠檬茶富含柠檬酸、有机酸、维生素C、果酸和维生素。研究表明，柠檬酸能有效预防和消除皮肤色素沉着，有机酸能中和皮肤表面的碱性物质，从而预防和消除皮肤中的色素沉着，去除油脂和污垢。维生素C和果酸能起到强大的抗菌、软化、清洁皮肤的作用，还能深层清洁，增加面部弹性。

2.提高工作效率。柠檬茶可以缓解疲劳，促进思维和工作效率。柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C，能有效促进血液循环，尤其是大脑中的血液，从而增强细胞活力，提高注意力和思维能力，甚至显著改善人体的记忆力。

3.心血管病人福音。柠檬茶可以预防心血管疾病，降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而防止血液凝固，保持血液畅通。此外，柠檬酸还能增强毛细血管的功能，促进血液凝固，增加血小板数量，因此也具有显著的止血作用。