白果祛痘的食用方法(白果的食用方法和禁忌)

拥有光滑干净的皮肤是很多彩信的追求。然而，痘痘的存在不仅大大降低了我们的形象，也给我们的心理带来了很大的压力。虽然市面上有很多祛痘产品，效果也不错，但其高昂的价格往往让我们望而却步。今天，让边肖给大家讲一些关于银杏祛痘的知识。

银杏，又称银杏和公孙树籽，富含维生素B、胡萝卜素和多种氨基酸。这些物质对女性的美丽有很大的帮助。不仅能有效延缓女性衰老，还能抗过敏，提高皮肤抵抗力，消除痘痘肌肉。如果长期食用，阴美还能抗衰老，扩张毛细血管，促进血液循环，使人的皮肤和面部红润，焕发青春，延年益寿。是老少皆宜的健康食品，也是客人的特色菜。

白果祛痘粥

【材料】银杏、大米、糖。

【实践】

1.首先，约30克银杏去壳去核。

2.然后将银杏果仁和100克左右的大米洗净，一起放入锅中，加入适量的水，最后放在旺火上烧开，再小火炖半个小时，即可食用。

3.也可以加入20克左右的白糖调味。

【方法】每天一次，每次150克左右。

白果菊花蜜

【材料】银杏、菊花、雪梨、牛奶、蜂蜜。

【实践】

1.取银杏果仁约30克洗净薄膜，4朵白菊花洗净只留花瓣，4颗雪梨果仁去皮，梨肉切成小块，将上述准备好的材料放入锅中煮至银杏果仁煮开。

2.加入白菊花、牛奶、蜂蜜拌匀。

【功效】具有清热解毒、清肤润肺的功效，同时还能祛痘、洁肤、提高皮肤抵抗力。

白果杏仁汤

【材料】银杏、杏仁、葱、姜、猪皮、花椒、八角、黄酒、盐、葱花。

【实践】

1.银杏洗净去心，杏仁洗净，葱切段，姜切段备用。

2.猪皮洗净去毛。最好用开水加入花椒和八角，切成小段，放在锅里和银杏、杏仁、生姜一起煮。

3.煮开后加入适量黄酒，盖上盖子焖半小时，再加入盐和葱花。

【功效】能平滑肌肤，消除痘痘，帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑。

白果蒸鸡蛋

【材料】鸡蛋和银杏。

【实践】

1.在鸡蛋的一端敲一个小洞。

2.将去壳洗净的银杏果仁放入鸡蛋中。

3.用纸封住鸡蛋的口，放入锅中，口朝上，用水蒸鸡蛋。每天吃一个这样的鸡蛋，美容效果显著。

【功效】银杏具有杀菌消炎的功效。鸡蛋可以淡化面部斑点。两者结合在一起，不仅能消除痘痘，还能去除面部痘痘。

银杏祛痘简单方便，效果很好，但需要注意的是，银杏在烹饪或食用前要去壳去皮去核，以免中毒。如果熟食煮熟，每人每次应吃20-30粒。如果去壳、去红软膜、去胚烹饪，即使多吃也不会中毒，如果祛痘，需要长期使用才能看到效果！